TUTORIAL RAPIDSHARE
1.- Como cargar Archivos
Comenzamos colocando la dilección en la Barra de direcciones
http://rapidshare.com/
Luego damos Clic donde dice Home
Enseguida le damos Clic a Examinar
Luego buscamos el archivo que necesitamos cargar
Luego le das a Upload
Debes esperar que cargue, alli esta cargando

Aqui indica que el archivo ya esta cargado

Aquí en la dirección verde deberás dar Clic para descargar el archivo

2.- Como descargar Archivos
Allí sale la dirección para que puedas descargar el Archivo

Luego le das a Free

En esta ventana debes copiar el código, debes esperar unos segundos para que te lo muestre

Luego le das Clic Aqui

Y te aparecerá el Archivo que deseas descargar.
sigues los pasos necesarios y lo descargas.