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Cocina: TOMATICAN 300 CALORIAS
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De: adelita622 (Mensaje original) |
Enviado: 07/06/2009 01:38 |
De:  Soleka10 (Mensaje original) |
Enviado: 19/05/2008 15:27 |
Tomaticón |
Ingredientes: |
80 gramos carne de vacuno 200 gramos de tomate 120 gramos de choclo 1/4 cebolla ajo, pimienta sal |
Preparación: |
Cortar la carne y cebolla en tiritas y cocer al vapor. Agregar el choclo desgranado, el tomate cortado en dados y los aliños. Se deja en cocción a fuego lento. |
CALORÍAS: 300 |
GRASAS: 10 gramos por porción | | | | |
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