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Cocina: Estofado de cerdo
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De: adelita622 (Mensaje original) |
Enviado: 07/06/2009 03:42 |
De:  Parcelita3 (Mensaje original) |
Enviado: 07/10/2007 14:04 |
350 g de carne de cerdo 2 cucharadas de harina 1 cucharada de aceite de oliva o vegetal 1 cebolla, finamente picada 2 dientes de ajo picados 2 zanahorias, peladas, en rebanadas 1 cucharadita de jengibre en polvo 100cc de caldo de carne 150g taza de garbanzos cocidos 1 cucharadita de jugo de limón Sal y pimienta a gusto
Enharine la carne. En una sartén de teflón de 30 cm. Caliente el aceite a fuego fuerte. Ponga la carne en una capa y cocine por 5 minutos hasta que se dore por todos lados. Sáquela con una espumadera y póngala en una fuente sobre toallas de papel.
Reduzca el fuego a moderado. Agregue la cebolla y el ajo a la sartén y cocine, agitando la frecuencia, por 5 minutos hasta que la cebolla se suavice. Añada las zanahorias, el jengibre, la sal, la pimienta y el caldo y deje que suelte el hervor. Baje la llama, incorpore la carne, tape y hierva a fuego lento por 1h 15 minutos hasta que la carne esté tierna.
Agregue los garbanzos y cocine durante 5 minutos más hasta que estén bien calientes. Incorpore el jugo de limón. Acompañe con papas hervidas al natural
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