En el sueño figura esbelta y hermosa de todas las niñas. Pero ¿y si la naturaleza dotó curvilínea, y la fuerza de voluntad en los viajes regulares al gimnasio y la dieta no es suficiente? Lo más importante - no se desespere! Obtenga ayuda ... las especias aromáticas! Los científicos - especialistas en nutrición dicen que la comida picante satisface el hambre más rápido que el plato sin condimentar. Y además de especias acelerar el metabolismo y combatir con éxito los depósitos de grasa.

Considerado el mejor sabor para la dieta. Sólo un cuarto de cucharadita de canela y mejorar su veinte veces el metabolismo de carbohidratos. Además de la especia controla el nivel de azúcar en la sangre, lo cual se debe a saltos y se despierta "voraz".Además, incluso el olor de la canela puede engañar el apetito y dar la ilusión de saturación. Especias se pueden agregar al té, café, queso o yogur, manzanas asadas y calabaza.

Sólo una pizca de pimienta añade al plato, acelera el metabolismo en un 25 por ciento, reduce los niveles de azúcar en la sangre y suprime el apetito. Pero con esta especia se debe tener cuidado para aquellos que tienen una enfermedad del tracto gastrointestinal.

Indian Popular condimento. Antioxidante excelente y activador del metabolismo. Curcumina compuesto único contenido en especias, evita la acumulación de grasa corporal y mejora la digestión. La cúrcuma se puede utilizar en la preparación de diversos guisos de verduras, salsas y ensaladas.

Sabor picante y ardiente de la India. Esta especia, en primer lugar, un excelente antioxidante y quemador de grasa. El cardamomo se divide y muestra el colesterol, mejora la inmunidad y combate la depresión. Puede ser agregado a casi todos los platos.

Excelente herramienta que reduce el apetito. Acerca de las sorprendentes propiedades de esta planta ha sido conocido desde los tiempos de Hipócrates y Avicena. Por ejemplo, los antiguos atletas griegos siempre masticando semillas de anís para suprimir el hambre y no para llenar el estómago antes de concursos responsables. Además de anís que eleva y da un aliento fresco.

Ginger - un asistente en una figura esbelta. Se le dará a sus platos un sabor maravilloso, pero también a mejorar el sistema digestivo, se acelerará el metabolismo y reducir el nivel de colesterol en la sangre.

Negro pimienta se puede encontrar en el armario de la cocina casi todas las amas de casa. Pero, por sus propiedades beneficiosas para conocer. Y volvieron, no fuera más que suficiente. Pimienta negro puede destruir las células de grasa y quemar más calorías, mejora el sistema nervioso y al cerebro. Pero todavía está luchando con ardor de estómago, indigestión y distensión abdominal.

Ben - no es sólo la quema especias picantes, pero la planta con muchas propiedades útiles y medicinales. Tiene tónico, anti-inflamatoria, antibacteriana diurético, y la acción colerética. Pero el abuso de esta especia médicos aconsejan. Su exceso en la dieta puede conducir a un aumento brusco de la presión arterial.