La autolesión o el deseo de hacerse daño
La autolesión es una
manera - la única que la persona encuentra - de hacer frente a los
problemas, intentando expresar sentimientos que no se logran explicar
con palabras y liberar el dolor emocional. Pero para la persona que se
autolesionan los sentimientos dolorosos siempre vuelven, y se siente la
necesidad de hacerse daño de nuevo, por ello es necesario buscar otras
formas de sentirse mejor sin hacerse daño.
Se trata de un
comportamiento, una válvula de escape, para expresarse y sentirse
mejor, donde las lesiones personales son la única manera de hacer frente
a sentimientos como la tristeza, odio, culpa o ira, sin embargo, ese
pequeño alivio no dura mucho tiempo. Además, el secreto y la culpa
provocados por la autolesión afecta a sus relaciones familiares y
personales.
DIFERENTES TIPOS DE AUTOLESIONES
El impulso de dañarse
intencionalmente a sí mismo puede llevarse a cabo de diversos maneras,
algunas de las más comunes son: quemarse, cortarse o arañarse la piel,
darse golpes en la cabeza o en cualquier parte del cuerpo, perforarse o
pegarse objetos en la piel, evitar que sus heridas se curen, tomar
sustancias tóxicas u otros objetos, y de forma menos obvia, la persona
puede ponerse en peligro bebiendo en exceso, conduciendo de forma
imprudente o tomando cualquier tipo de medicamentos sin precauciones.
CUÁLES SON LAS SEÑALES DE QUE EXISTEN AUTOLESIONES
Las señales de advertencia de que un familiar o amigo se autolesiona pueden ser las siguientes:
Heridas
inexplicables, golpes o quemaduras, generalmente en las muñecas, pecho,
brazos y muslos, manchas de sangre en la ropa o en la cama, encontrar
entre sus pertenencias navajas, agujas, cristales, y objetos punzantes o
cortantes, sufrir accidentes frecuentes, poniendo la excusa de que son
torpes o sufre muchos contratiempos, usar camisas de manga larga o
pantalones largos incluso haciendo calor. Suele tratarse de
personas que gustan de estar solos mucho tiempo encerrados en el cuarto
de baño o en el dormitorio, y personas que sufren de aislamiento e
irritabilidad.
CÓMO ACTUAR ANTE LAS AUTOLESIONES-
El primer paso de actuación ante las autolesiones es confiar en alguien
y hablar sobre lo que está sucediendo. Al principio puede haber miedo a
hablar, pero también suele ser un gran alivio el compartir con otro lo
que está pasando. Para ello, para hablar sobre las
autolesiones, la persona debe de concentrarse en sus sentimientos y
comunicarse en la forma que le haga sentirse más cómoda.
- El segundo paso es buscar ayuda profesional y no continuar con la conducta de autolesión.
Porque con la ayuda de un terapeuta la persona podrá entender por qué
se autolesiona. Para ello es muy importante saber reconocer los factores
desencadenantes de las autolesiones, y para conseguirlo deberá de
trabajar su conciencia emocional.
- El tercer paso es encontrar nuevas técnicas de afrontamiento,
como por ejemplo, expresar el dolor y las emociones intensas,
tranquilizarse, saber desconectar y especialmente buscar técnicas que
ayuden a liberar la tensión.
TRATAMIENTO PROFESIONALEncontrar
el terapeuta adecuado puede llevar algún tiempo, pero lo que es muy
importante es que el terapeuta que se elija, tenga experiencia en el
tratamiento de los traumas y lesiones autoinflingidas, y sobre todo que
exista confianza y cordialidad entre ambos.
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