UN PROBLEMA COMUN Y COMO SOLVENTARLO. (1)
La alta presión arterial (también denominada Hipertensión) es un prob lema
común que afecta a millones de personas . Si no se la trata, puede generar
problemas de salud graves. Afortunadamente, puede tomar medidas para
controlar la hypertension y cuidar su salud. Esta guía puede ayudarle
mostrándole cómo hacerlo.
¿QUE ES LA HIPERTENSION?
El corazón bombea sangre que viaja por los vasos sanguíneos, denominados
Arterias, hacia el cuerpo. La presión arterial es la fuerza que implica mover la
sangre contra las paredes arteriales. Cuando hay hipertensión, esta fuerza
es muy potente. Esto significa que el corazón debe esforzarse más para
bombear sangre.
¿POR QUE HAY QUE CONTROLAR LA HIPERTENSION?
La hypertension suele considerarse un problema "silencioso", y que, por lo
general, no genera síntomas. No obstante, con el tiempo, puede dañar las
arterias de todo el cuerpo. Esto puede producer problemas de salud graves,
como enfermedades cardíacas, infartos y accidents cerebrovasculares. Si
se controla la presión arterial, podrá ayudar a disminuir su riesgo de padecer
esos problemas.
COMPRENDER EL RIESGO
Ciertos factores de la salud y el estilo de vida aumentan la probabilidad de
tener hypertension. Estos factores se denominan factores de riesgo. Mientras
más factores de riesgo tenga, mayor sera la probabilidad de tener hypertension. No todos los factores de riesgo pueden controloarse. Pero sí
puede cambiar estos cuatro factores de riesgo:
* Comer alimentos con algo contenido de sal y grasa.
* No ser active
* Tener sobrepeso
* Fumar o consumer Tabaco en otras formas
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