La pera es una fruta
con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales
para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.
La pera es una de las
frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para
perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo
en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no
tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el
cuerpo.
¿Cuáles son las propiedades de la pera?
A esta fruta se la
tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la
mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la
salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:
Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
Como se ha dicho al
inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y
mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al
cuerpo.
Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
Fortalece el corazón.
Es antioxidante,
juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del
cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.
JGP
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