Costillar de lechazo a la naranja
Ingredientes (4p)
1 costillar de lechazo
100 gr. de cous-cous precocido
½ zanahoria
½ pimiento verde
2 naranjas
1-2 cucharadas de miel
1 vaso de vino blanco
4 dientes de ajo
Agua
Vinagre
Aceite de oliva
Sal
Pimienta negra
Romero, tomillo,cebollino,menta,perejil
Preparación
Trocea el costillar en 4 raciones
Salpimienta y moja con un chorrito de aceite por encima, colócalas sobre la bandeja de horno y hornea a 220º C durante 8-10 minutos
Exprime las naranjas y mezcla en un cuenco con el vino blanco, la miel, el tomillo y el romero picado y los dientes de ajo (golpeados y picados)
Moja con un chorrito el cordero y hornea a 200º C durante 20 minutos
Al cabo de 10 minutos vierte el resto de la salsa
Una vez se haya asado el cordero, cuela el caldo y redúcelo en una sartén
Para hacer el cous-cous, ponlo en un cuenco y cúbrelo con agua hirviendo
Tapa el cuenco con papel de plástico y deja que se hidrate durante 5 minutos
Pica la zanahoria, el pimiento verde, unas hojas de menta y el cebollino
Retira el papel de plástico del cuenco del cous-cous e incorpora todos los ingredientes que has picado
Mezcla bien y aliña con sal, aceite y vinagre
Reparte la ensalada de cous-cous en moldes redondos, desmolda y acompaña con un trozo de costilla por ración
Salsea y decora el plato con una hojita de perejil