La acelerada sociedad actual y las exigencias diarias pueden terminar por arrebatarnos esa energía vital que se requiere para alcanzar nuestras metas. Así es, el cansancio, el agotamiento y la poca energía son muchas veces la consecuencia del estrés frecuente y sostenido. Una forma de combatir estas amenazas es consumiendo Te. El Té es una bebida milenaria y con propiedades naturales que produce grandes beneficios a nuestra salud. El principal componente del Té, la L-Teanina, ayudar a enfrentar la rutina diaria con vitalidad. La Teanina ó L-Teanina es el aminoácido presente en la raíz y las hojas de las diferentes variedades de Té.

Lipton Ice Tea revitaliza, contiene L-Teanina, ingrediente activo y natural que favorece el bienestar, elevando el estado de ánimo.

¿Cómo actúa la L-Teanina en tu estado de ánimo? La L-Teanina reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y estimula la concentración. Está demostrado que la cantidad de L-Teanina que hay en 2 a 3 vasos de Té, estimula las ondas alfa del cerebro, asociadas con los estados mentales de relajación y alerta. Así mismo, se cree que las ondas alfa son importantes cuando se están realizando varias tareas a la vez (estrés), la L-Teanina favorece la concentración.

"En Inglaterra se desarrolló un interesante estudio en el que a dos grupos iguales de la población se les sometió a intensos niveles de trabajo, responsabilidades y un fuerte estrés. El resultado es que aquel grupo que se le permitió tomar té durante el proceso de investigación, tuvo mejor manejo en crisis y mayor tolerancia al estrés o agotamiento cerebral".

¿Porqué eleva el ánimo la L-Teanina?
La L-Teanina produce un aumento en los niveles de dopamina, producto químico del cerebro que eleva el estado de ánimo y el buen humor.

Otros atributos de la L-Teanina: Reduce la presión arterial Mejora la función cardiovascular Produce un efecto relajante Mejora la concentración Favorece la reducción de colesterol
El consumo regular de L-Teanina, presente en 2 a 3 vasos de Té, podrían contrarrestar los efectos negativos del estrés y mantener tu nivel de energía.

	L-Teanina en el Sistema Inmunológico: La L-Teanina activa las células relacionadas a reducir el riesgo de infecciones. Los investigadores han descubierto que el consumo de 500ml de Té negro durante 2 a 4 semanas, hizo que las células inmunológicas de los sujetos estudiados produzcan entre 2 y 4 veces más interferón, una proteína que favorece la respuesta inmune.
	El Té y la Hidratación Un adulto sano debe consumir entre 8 y 11 vasos de líquido/día. El consumo de 2 a 3 vasos de Té/día, favorece la hidratación corporal. El Té favorece la hidratación corporal gracias a su escaso contenido de cafeína (componente diurético).
	Té para un corazón sano El consumo regular de Té puede ayudar a conservar tu corazón sano. Estudios clínicos demuestras que los Flavonoides del Té mejoran la salud del endotelio (tejido que recubre el interior de los vasos sanguíneos -arterias y venas-).

Definitivamente después de tomar un Té fresco te sientes calmado y listo para afrontar el resto del día, ello se debe al inmediato efecto vigorizante del Té que además, te da un leve empuje físico y mental. Estudios demuestran que la gente que bebe Té habitualmente está de mejor humor y mantiene un nivel elevado de rendimiento mental.

Referencias:
(1) Quinlan PT, Lane J, Moore KL, Aspen J, Rycroft JA, O'Brien DC. "The acute physiological and mood effects of tea and coffee: the role of caffeine level". Pharmacol Biochem Behav 2000;66(1):19-28
(2) Song,C.H., Jung,J.H., Oh,J.S. and Kim,K.S. (2003) Effects of theanine on the release of alpha brain waves in adult males. Korean J.Nutrition 36, 918-923.
(3) Hindmarch I, Quinlan PT, Moore KL, Parkin C. "The effects of black tea and other beverages on aspects of cognition and psychomotor performance". Psychopharmacology (Berl) 1998;139(3):230-8
(4) Juneja LR, Chu D-C, Okubo T, et al. L-theanine a unique amino acid of green tea and its relaxation effect in humans. Trends Food Sci Tech 1999; 10:199-204.
(5) Kobayashi K, et al. 1998. Effects of L-Theanine on the Release of (-Brain Waves in Human Volunteers. Nippon Noegikagaku Kaishi. 72: 153-151.
(6) Yokozawa T, et al. 1997. Influence of green tea and its three major components upon low density lipoprotein oxidation. Exp Toxic Pathol 49: 329-335
(7) Juneja LR et al. H. Theanine, a unique amino acid of green tea and its relaxation effects in humans. Trends Food Sci Tech, (1999); OR10: 199-204.
(8) Nobre AC and Rao A (2003) Modulation of
Brain Activity by Theanine. A report to Unilever by the Department of Experimental Psychology, University of Oxford. 5. Based on analytical testing by
Unilever Research.
(9) Based on analytical testing by Unilever Research