click en la imagen   CONSEJOS PARA ADULTOS CONTEMPORANEOS   1.- Todos los dias debemos comer una manzana por el hierro y un plátano (banana) por el potasio. También una naranja por la vitamina 'C', medio melón para mejorar nuestra digestión y una taza de te verde, sin azúcar, para regular la glucosa y prevenir la diabetes.    2.- Todos los dias hay que tomar dos litros de agua (claro, y luego mearlos, lo cual lleva el triple del tiempo que tomarlos).    3.- Todos los dias hay que tomarse un Yogurt para tener 'Large Cassei Defensis', que nadie sabe que mierda es, pero es claro que si no tomas el yogurt diario empezarás a ver a la gente como borrosa.    4.- Cada DIA toma una aspirina para prevenir infartos, mas un vaso de vino tinto, para lo mismo, y otro de blanco para el sistema nervioso. Y uno de cerveza para la función renal. Ah, si te los tomas todos juntos te puede dar un derrame de la putamadre, mas no debieras preocuparte; lo más probable es que ni te enteres.    5.- Todos los dias hay que comer fibra. Mucha fibra, muchísima fibra, tanta fibra como puedas hasta que cagues un sweater de cuello redondo y con mangas, completo, o una bufanda al menos.    6.- Hay que ingerir de cuatro a seis comidas diarias, livianas, sin apuro, de preferencia reunido con los tuyos y conversando, sin olvidarte de masticar unas cincuenta veces cada bocado.    7.- Haciendo un pequeño cálculo, solo en esas seis comidas diarias se te pueden ir como unas cinco horitas.    8.- Ah, me olvidaba, después de cada comida lavarse los dientes, o sea: después del desayuno, los dientes; después de la fibra, los dientes; después de la manzana, los dientes; después del almuerzo, los dientes; después del banano, los dientes... y asi mientras tengas dientes, que no será por mucho tiempo, con aquél desgaste.    9.- Ya que estamos en profilaxia bucal, en cada ocasion no olvides pasarte el hilo dental, el masajeador de encias, y terminar con un buen enjuague final. En este orden de ideas, mejor amplia el baño y mete alli un buen equipo de música o un pantalla plana, pues entre los dos litros de agua, el yogurt, los vinos, la cerveza y el te verde (tomarlos y luego orinarlos), mas el defecar la manzana, el banano, la naranja, el melón y la fibra... a lo que agregamos las limpiezas y enjuagadas de los dientes, te pasarás muchas horas diarias ahí adentro.    10- Cuida de dormir ocho horas y trabajar otras ocho.    11- Menudo problema: las ocho, mas las otras ocho, mas las cinco que emplearemos en comer, suman veintiuno. Advierte que solo te quedan tres, siempre que no te ocurra algún imprevisto.    12- Según estadísticas, vemos 3 horas diarias de televisión. Te jodiste, ya no puedes, pues todos los días hay que caminar al  menos media hora. (Un dato por experiencia: a los 15 minutos emprende el retorno; caso contrario la media hora se te hará una hora).    13- Y no olvides cuidar el don de la amistad. Date al menos una hora al dia para escribir, leer tus e-mails, revisar tu internet, telefonear a tus amistades, etc.    14- Nunca descuides el estar bien informado: lee al menos dos diarios y un artículo de revista al dia, para contrastar la información.    15- Ah, debes tener sexo todos los dias, pero sin caer en la rutina: hay que ser creativo, renovar la seducción. Eso lleva su tiempo.    16- También debes procurarte un tiempo diario para el mantenimiento del hogar: barrer, lavar ropa, los platos y cubiertos, planchar, reparar fallas, etc., y si tienes perro u otra mascota hay que sacarlos de paseo.... ¿Hijos? ¿Tareas escolares? ¡¡Te cagaste!!    17- En fin, que para cumplir todo al pie de la letra, el recuento me da como unas 30 horas diarias. La única posibilidad lógica sería hacer varias de estas cosas a la vez.    Ejemplo:    a) Te duchas con agua fria y con la boca abierta; asi, de un solo viaje te tomas los 2 litros de agua.    b) Mientras sales del baño con el cepillo de dientes en la boca, puedes ir haciéndole el amor -parado- a tu pareja, cuidando de no perder de vista la programación de la TV.    c) Mientras barres y lavas la ropa puedes sintonizar las noticias por la radio. ¿Te queda una mano libre? Telefonea a tus amistades.  ¡Y también a tus padres!!    d) Pasea al perro mientras caminas, solo con una mano, y en la otra llévate un celular de última generación para que vayas atendiendo tus e-mails e internet, entretanto.    e) El yogurt con la manzana se los puede dar en la boca a tu pareja mientras ella coloca en la tuya el plátano (banana) con  la naranja. Al DIA siguiente, cambian!!    ¡Uuuuf! Solo te quedan 2 minutos... Aprovecha este breve tiempo y reenvía estos consejos a todas tus amistades, como quien da soporte y mantenimiento al don de la amistad.    Por mi parte, te dejo... pues entre el yogurt, el medio melón, la cerveza, el te verde, el primer litro de agua, la tercera comida y la fibra del dia, necesito volver al baño ahorita mismo. Aprovecharé para llevarme el cepillo de dientes, la radio y una revista...    ¡Bye!!    Postdata: SI ANTES YA TE ENVIÉ ESTE MENSAJE, DISCULPA. ES EL ALZHEIMER, QUE A PESAR DE TANTOS CUIDADOS AUN NO LOGRO COMBATIRLO.