Propiedades del pomelo para la salud

 

El pomelo tiene un sabor dulce con un toque ligeramente amargo y agrio, parecido al limón. Hay variedades menos amargas en gusto.

El pomelo es un valioso alimento, y una fruta dietética. Proporciona vitamina A, C, D, B1, P, glucosa, fructosa, sacarosa, ácidos orgánicos, sales minerales, y pectinas.

Los frutos se consumen frescos, y un pomelo proporciona la ingesta diaria de vitamina C. Lo más importante es el alto contenido de bioflavonoides, fundamental en la mejora de la elasticidad de los vasos sanguíneos. Estas sustancias potencian los efectos de la vitamina C, fortaleciendo los capilares, evitando así los moretones externos.

El pomelo ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Comer un pomelo en el desayuno unas cuantas veces por semana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Esto no se logra solo tomando el jugo, debes comer también la fibra en la fruta.

Los glucósidos y las vitaminas ayudan a prevenir la arteriosclerosis y la hipertensión arterial.

El pomelo es muy eficaz para reducir la presión arterial durante la menopausia, pero se debe evitar el consumo de pomelo cuando tomas pastillas para la presión arterial. Si tomas pastillas por la mañana, trata de comer el pomelo en el almuerzo o en la noche.

Esta fruta también ayuda contra los trastornos hepáticos funcionales.

El jugo del pomelo ayuda a eliminar las piedras de la vesícula biliar y aliviar dolores. Se recomienda tomar 2 cucharadas de aceite de oliva con cada 100 ml de jugo de pomelo cada mañana.

Los aceites esenciales del pomelo estimulan la función del hígado , y la desintoxicación sanguínea.

Esta fruta es especial para las personas con estilos de vida sedentarios. El jugo fresco tiene efectos refrescantes y calmantes. Alivia la fatiga y ayuda en la recuperación después del exceso de trabajo físico y mental.

Si sufres de insomnio, medio vaso de jugo puede ayudar.

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