Les quiero compartir un ejercicio metafísico
que me ha ayudado mucho
para vivir en PRESENTE
y no estar pensando en problemas
que no se pueden resolver de inmediato.
Consta lo siguiente:
Todas las noches haces una lista
de todas las tareas que tienes que hacerlas el día siguiente;
por ejemplo:
*Pagar mi teléfono, Comprar unos zapatos, etc...
Al despertar antes de levantarte de la cama,
mira a los 4 cantos de tu cuarto
y dices: yo soy fulana de tal y vivo en tal lugar
( eso te ayuda a estar en tiempo PRESENTE )
Revisa tu lista de tareas, lo que hiciste marca una "X"
y lo que NO hiciste pones en la próxima lista,
este papel lo vas a romper y a tirarlo
para que no estés cargando con tareas del pasado.
*Cuando te sientas, ansiosa, preocupada
o tengas pensamientos negativos no importa la hora
o el lugar párate y
mira fijamente en los 4 cantos de la pared,
truena tus dedos y repite 3 veces esa frase:
ESA NO SOY YO
ESA NO SOY YO
ESA NO SOY YO
Créame que a mi me a ayudado mucho,
ya que no estoy ni preocupada con las cosas que no puedo cambiar
y no están en mis manos hacerlas CAMBIAR,
tampoco me preocupo con lo que pueda suceder
ya que tampoco está en mis manos saber el FUTURO.
Y tampoco puedo cambiar lo que hacen los demás.
Otra cosa que aprendí es;
todo lo que quiero conseguir yo lo agradezco como si ya lo tengo ejemplo:
GRACIAS PORQUE ESTE CARRO AZUL YA ES MÍO.
*Amig@s, espero de verdad que lo pongan en practica
y después verán los cambios, no se trata de religiones, ni de brujerías.
Se trata de un cambio de actitud para mejorar tu vida, tus pensamientos.
al principio te cuesta un poco de trabajo
pero ya después te sale naturalmente
y siempre estarás con la mente tranquila,
así lo siento.
Saludos
Deara
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