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DERECHOS HUMANOS BÁSICOS
(Adaptación de Jakubowski y Lange)
1.El derecho a mantener tu dignidad personal comportándote de forma asertiva (aunque la otra persona se sienta injustificadamente herida) mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás
2.El derecho a tener derechos y defenderlos, siendo tratado con respeto y dignidad.
3.El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.
4.El derecho a experimentar y expresar los propios sentimientos.
5.El derecho a detenerse y pensar antes de actuar y cambiar de opinión cuando se crea justo.
6.El derecho a pedir que se quiere (dándose cuenta de que la otra persona tiene el derecho a decir que no).
7.El derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.
8.El derecho a ser independiente y tener opiniones y expresarlas.
9.El derecho a tener el cuerpo, y la salud y los años que se tienen, y a utilizar el tiempo y propiedades como se juzgue oportuno.
10.El derecho a cometer errores, ser responsable de ellos y a decidir dejar de cometerlos.
11.El derecho a sentirse a gusto consigo mismo.
12.El derecho a tener necesidades propias y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además, tenemos el
derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás.
13.El derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.
14.El derecho a decidir si satisfacemos las expectativas de otras personas o si nos comportamos siguiendo sus intereses (siempre que no se violen
los derechos de los demás).
15.El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos están del todo claros.
16.El derecho a pedir información y a obtener aquello por lo que se paga.
17.El derecho a estar solo cuando así se escoge.
18.El derecho a hacer cualquier cosa mientras que no se violen los derechos de alguna otra persona. | 
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