1. Salchichas
Porque son altos en nitratos de sodio.

 La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños no deben comer

 más de 12 salchichas al mes.

 Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las que son hechas SIN nitrato de sodio.

2. Carnes procesadas y tocino
También contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan

 el riesgo de enfermedades del corazón.

 La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

3. Donas
Las Donas son doblemente causantes de cáncer.

 Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después son
FRITAS a altas temperaturas.

 Las donas son el primer "alimento" de todos los que puedas comer que elevarán

 altamente tu riesgo de generar cáncer.

4. Papas fritas
Así como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados

 y cocinadas después a altas temperaturas.

 También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de cocción

 a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.

5. Colaciones y galletas
Todas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas son orgullosamente presentadas como libres de grasas

transgénicas generalmente lo contienen solo que en cantidades menores.

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre.

 Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su
degeneración paulatina.

2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro,

 causando además baja capacidad mental.

3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas

 y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo.

 Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando

 una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar.

 La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7 Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono

 y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro

 para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación cerebral
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro;

 no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral 

Causas principales que dañan el hígado

Dormirse tarde y despertarse tarde
No orinar por la mañana
Comer demasiado
Saltarse el desayuno
Consumir muchos medicamentos
Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
Consumir aceites de cocina no saludables.

 Tanto como puedas reduce elconsumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos.

 No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que
seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
8. Consumir alimentos crudos o demasiado cocidos le agregan carga al hígado.

 Los vegetales deben ser comidos crudos o cocidos al vapor.

Debemos seguir estos consejos sin que signifique mayor gasto.

 Solo tenemos que adoptar un estilo de vida más sano y mejorar nuestros hábitos alimenticios.

  El mantener buenos hábitos de alimentación y hacer ejercicio

 es mu y positivo para que nuestro organismo absorba lo que necesita

 y elimine los químicos en su "horario".

Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano

De las 9 pm - 11 pm:
Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios

 y tóxicos (desintoxicació n) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo.

 Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación,

 escuchando música, por ejemplo.

 Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina

 y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc.

 actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11 pm - 1 am:
El cuerpo realiza el proceso de desintoxicació n del
hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana, De 1 - 3 am:
proceso de desintoxicació n de la vesícula biliar, idealmente debe suceder

 también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5 am:
desintoxicació n de los pulmones.

 Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos.

 Cuando el proceso de desintoxicació n ha alcanzado el tracto
respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren

 en el proceso de eliminación de toxinas.

Mañana 5 - 7am:
desintoxicació n del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la mañana de 7 - 9am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, es el horario perfecto para tomar el desayuno.

 Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

Antes de las 7:30 am:
El desayuno es benéfico para aquellos que quieren
mantenerse en forma

Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito,

 siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 Am

 en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso

 de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.

 Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00 Am

 es el horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la Sangre,

 así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.

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Pepe