Este pastel, además de muy sano, es delicioso. Y no creas que es sólo para cuando estás a deita o para adultos o vegetarianos, no esta tarta la pueden consumir todo el mundo y en cualqueir ocasión, para los niños es una muy buena opción para su cumpleaños.   Ingredientes para la crema pa...

Este pie o tarta es para aquellos que gustan de los postres muy dulces pero nutritivos. Contiene elote, que es el grano del maíz o el “diente”, como suelen llamarlo algunos. El maíz es un cereal muy nutritivo y con la ventaja de que no contiene gluten.  Sin embargo, esta receta tiene ...

Esta receta está buenísima, es muy nutritiva, sirve como plato completo y es muy fácil de preparar. ¿Quieres una ventaja más? Pues que es apta para la época de calor y que ¡a los niños les facina!  Así que si no quieres cocinar ni pasarte sirviéndoles a todos, prepara esta ensalada, ponla...

Esta sopa, además de fácil elaboración, es deliciosa y altamente nutritiva. Como mucho se sabe, el ajo es uno de los mejores alimentos para tratar muchas enfermedades, entre ellas la hipertensión. Pero si no tienes la presión alta, no importa, de todos modos esta sopa es deliciosa y puedes tom...

¿A quien no le gusta la pasta bien preparada? El zucchini es una variedad de calabaza, la cual es rica en carotenos y vitamina C, además de contener mucha fibra, esta variedad es especialmente rica en potasio. Ingredientes: 600 grs de spaghetti (integral, de prefernecia) Para la salsa: Poner e...

El tofu es el queso vegetal que sustituye con mayores beneficios y propiedades al queso de vaca. El tofu es rico en proteínas y calcio, tiene la ventaja de ser altamente digestible y se puede emplear de muchas formas en la cocina, puede aderezarse de muchas maneras y combina muy bien con muchos ...

  Este jugo es excelente para limpiar el cuerpo de toxinas y ayudarlo a fortalecer las defensas, admeás de que remineraliza y ayuda a que uno se sienta fuerte y en muy buen estado de salud. El  tomate aporta importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A, importantísimas...

¿A quien no le gustan las crepas? Son un platillo muy versátil pues se pueden rellenar de muchos guisos y ser ya sea saladas, dulces o hasta combinadas! En esta ocasión preferimos una dulce, la cual va muy bien por si tienes alguna reunión y quieres sorprender con un postre espectacular. SIn em...