Hay mucha gente que piensa que el esconder sus emociones es lo mejor que se puede hacer. La verdad es que esconderlas o tragárnoslas solamente nos hace más daño...porque tarde o temprano esas emociones saldrán y si eran negativas, cuando salgan serán más dañinas.
Lo mejor es no tener miedo a lo que sentimos, tratar de, con mucha tranquilidad, dejarlas salir poco a poco y de una forma que nos libere de ella.
El poder expresar de forma adecuada nuestras emociones es algo así como hacer limpieza diaria en nuestra casa. No dejamos que se nos acumule la basura o que nos estorbe. Limpiamos constantemente y abrimos ventanas para mantenerla fresca y limpia. Así debemos ser con nuestro interior y no dejar que se nos acumulen nuestras emociones.
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