+Cuando te encorvas, estas intentando esconder tu corazon, protegiendolo al encorvarte , cuando estas derecho y te sientas derecho y relajado en postura de meditacion , tu corazon esta desnudo , Tu Ser interior esta expuesto a ti mismo y a los demas .

Al estar quieto , sigues tu exhalacion y sientes como como se disuelve , te conectas con tu corazon....Al aceptarte tal como eres desarrollas simpatia y amor hacia quien eres...al sentarte derecho , proclamas a ti mismo y a los demas , que eres una guerrera/o , un ser humano completo. 

 

Chogyam Trungpa