Incluso pensar en el nombre, da dolor de cabeza. Las cefaleas parecen surgir de la nada y causar un dolor insoportable, por lo general en un lado de la cabeza. Se sienten más intensos alrededor de la zona central y crean una inquietante sensación de presión directamente en el ojo.

Las cefaleas son raras y, por lo general, duran alrededor de una hora. Puede haber un período de días, semanas o meses durante el cual se producirán los dolores de cabeza. Después de haber sufrido un grupo de ellos, a menudo desaparecen de repente durante meses o incluso años.

Los investigadores se están acercando a la comprensión de las cefaleas y saben que el hipotálamo (el área del cerebro que controla el sistema nervioso autónomo y regula las hormonas, el sueño, la libido, la respiración y otros procesos corporales automáticos) se activa cuando se producen, pero no saben por qué. Cuando el hipotálamo actúa durante estos episodios, estimula una vía nerviosa a lo largo de la base del cerebro, causando dolor en los ojos. Los vasos sanguíneos de la superficie del cerebro se inflaman, causando la sensación de opresión.

Si tienes cefalea, deja de beber y fumar para que tengas una mejor oportunidad de no tener dolor de cabeza. Curiosamente, la terapia de oxígeno (la respiración de oxígeno a presión a través de una máscara durante unos minutos) puede ayudar a encoger los vasos sanguíneos inflamados. Los casos extremos pueden requerir cirugía para bloquear el nervio trigémino, que provoca la presión en el ojo.

Por las migrañas.

Causan dolores punzantes intensos. La agonía puede durar varias horas o incluso días. Algunas personas ven auras, por lo general, destellos de luz que sirven como advertencias de que una migraña está en camino. En la actualidad, no hay una solución fácil para las migrañas, sino una variedad de opciones. Los tratamientos incluyen medicinas preventivas y curativas, tales como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, los triptanes (medicamentos que reducen la hinchazón de los vasos sanguíneos en el cerebro), los opiáceos, los betabloqueantes y antidepresivos. Las personas reaccionan de manera diferente a cada opción de tratamiento, por lo que se debe encontrar una combinación de soluciones para reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas.

Por la tensión.

Algunas personas padecen día tras día los dolores de cabeza de tipo tensionalcrónicos y pueden encontrar consuelo a través de los antidepresivos prescritos, que se suelen utilizar en la batalla contra los dolores de cabeza. Otros, sin embargo, pueden encontrar que pueden mantener estos tipos de dolores de cabeza a raya al reducir el estrés y tratarse periódicamente con un masaje profesional.

Por la fatiga visual.

Si ves demasiada televisión, estás demasiado tiempo en la computadora o lees en la oscuridad no pierdes tu visión (esto es solo un mito), pero estas actividades puedan hacerle daño a tu cabeza. Muchos de nosotros pasamos horas sentados delante del ordenador o la televisión, a menudo permaneciendo demasiado tiempo en la misma posición o incluso quedándonos dormidos.

Si permaneces sentado durante largos períodos en una silla de oficina en el trabajo (o en tu oficina en casa), usa una silla de escritorio adecuada para la columna vertebral. Si realizas mucho trabajo en la computadora, trata de usar pantallas con cualidades antideslumbrantes. Incluso llevar gafas oscuras durante el día puede prevenir el dolor de cabeza producido por la fatiga visual.

Por último, si continúas teniendo dolores de cabeza relacionados con la fatiga visual, consulta a un especialista de ojos para asegurarte de que no tienes problemas oculares no diagnosticados que estén causando el problema. Muchas veces se suelen requerir nuevos lentes o lentes de prescripción.

Por las hormonas.

Las mujeres menopáusicas que luchan contra los dolores de cabeza hormonales pueden probar los parches de estrógenos que proporcionan una liberación constante diaria de estrógeno y progesterona.

Datos recogidos de MEJOR CON SALUD.