El comino contiene una serie de aceites esenciales como el timol, que ayuda a promover la producción de saliva, bilis y otras enzimas responsables de la digestión de los alimentos, por lo que ayuda a aliviar la sensación de hinchazón y acumulación de gases.
Es una poderosa fuente de hierro, tanto así que 100 gramos contienen 66 miligramos de hierro, 5 veces más de la cantidad diaria recomendada para adultos. Ayuda a la
pérdida de peso son originadas por los altos niveles de fitosteroles en la especia, que también inhiben la absorción de colesterol en el cuerpo.
Si sufres de insomnio, o cada noche tienes que esforzarte para quedarte dormido.
Es un expectorante gracias a la presencia de un gran número de aceites esenciales.Los expectorantes aflojan la flema y mucosidad que se acumulan en el tracto respiratorio de manera que puedan ser expulsados a través de la nariz o la boca, haciendo que se sienta menos bloqueado y puedas respirar más fácilmente.
También actúan como un gran desinfectante que combate la infección viral que causa que el resfriado se desarrolle. Gracias a ser rico en vitamina C y hierro, el comino ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Previene la diabetes, estos mismos estudios sugieren que el comino tiene un impacto significativo.
Está lleno de minerales que son ideales para perfeccionar la función cognitiva y la memoria , incluyendo la riboflavina, la vitamina B6 y niacina. El alto contenido de hierro, además de ayuda a aumentar su materia gris, fomenta la buena circulación que oxigena el cerebro para que pueda seguir siendo fuerte y concentrado.
La investigación llevada a cabo por el Laboratorio de Investigación del Cáncer en Carolina del Sur, EE.UU, encontró que el comino puede ayudar a combatir el cáncer gracias a las propiedades activas de cuminaldehido que reducen el crecimiento de tumores.
Contiene además vitamina E, conocida por sus excelentes beneficios para mantener la piel joven y radiante. Actúa como un antioxidante que combate el envejecimiento de las células de la piel y disminuye la aparición de arrugas.
Resumen de TODO-MAIL.
Saludos cordiales de Mercedera.
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