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General: Los alimentos de origen vegetal poseen antioxidantes. Ahora resulta ...
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| De: Xiomara♥ (Mensaje original) |
Enviado: 21/06/2010 21:05 |
 Los alimentos de origen vegetal poseen antioxidantes
Son elementos presentes tanto en la dieta como en nuestro organismo capaz de reducir el daño provocado por algunos productos de oxidación en nuestro cuerpo.
Ante la presencia de los radicales libres, el organismo tiende a neutralizarlos y a defenderse, con el objeto de evitar la lesión de los tejidos, pero realmente el problema surge cuando la concentración de dichos radicales es muy elevada. Una cantidad adecuada de estos, incluso resulta beneficiosa porque lucha contra bacterias y virus, regula la estructura y función de las proteínas, etc.
Desde hace tiempo se sabe que las vitaminas C, E y el Beta Caroteno, poseen propiedades antioxidantes. Del mismo modo, se sabe que los minerales como el selenio, zinc, manganeso y cobre cumplen una función importante, ayudando a activar el sistema de defensas contra los radicales libres de nuestro cuerpo.
Hoy en día, se ha descubierto que un buen número de alimentos, más concretamente los de origen vegetal, poseen propiedades antioxidantes, que en varios casos son aún más poderosas que las vitaminas anteriormente mencionadas.
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De: Toni |
Enviado: 23/06/2010 08:57 |
Y yo que usaba aceite antioxidante en spray para el ruido de mis articulaciones, tendre que cambiar de sistema jejeje. |
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