• La  fruta es el alimento  perfecto, requiere una  mínima cantidad de  energía para ser digerida  y, en cambio, proporciona  la máxima. 

 
 

• Es  el único alimento que  hace trabajar al cerebro.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 
 

• La  fruta, es básicamente  fructosa y puede ser  transformada con facilidad  en glucosa.

 

• En  la mayoría de las  veces (entre un 90%  y un 95%)  es  agua. 

 
 

• Eso  significa que está  limpiando y alimentando  al mismo tiempo.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 

• El  único problema con  las frutas, es que  la mayoría de las  personas no sabemos  cómo comerlas para  que el cuerpo asimile  sus nutrientes.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 
 

• Se  deben comer las frutas  siempre con el estómago  vacío. 

 

• ¿Por qué?

 

• La  razón es que las  frutas, en principio,  no son digeridas en  el estómago, sino digeridas  en el intestino delgado.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 

• Las  frutas pasan rápidamente  por el estómago y  van al intestino, donde  liberan sus azúcares. 

 

• Si  en el estómago existiera  carne, patatas o almidón,  las frutas quedan apresadas  allí y  comienzan  a fermentar.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 
 
 

• Si  tomamos una fruta de  postre, después de  cenar y pasamos la  noche con pesadez en  el estómago y un  desagradable sabor en  la boca, es consecuencia  de no haber comido  adecuadamente.

 
 

• Se  debe comer las frutas,  siempre con el estómago  vacío.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 

• No  debemos ingerir zumos   envasados en lata  o en vidrio.

 

• ¿Por qué?

 

• La  mayoría de las veces  el zumoo es calentado  en el proceso de  producción y su estructura  original se vuelve ácida,  además de los conservantes.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 

• ¿Deseas hacer una buena compra?

 

• Adquiere  una liquadora. 

 

• Podrá  beber el jugo extraído  con la liquadora como  si fuese fruta, con  el estómago vacío. 

 

• El  jugo será digerido  tan de prisa, que  podrás tomar algo quince  o veinte minutos después.

Comer  frutas con el estómago  vacío 

• El  Dr. William Castillo,  jefe de la reconocida  clínica cardiológica Framington  de Massachussets, declaró,  que la fruta es  el mejor alimento que  podemos comer para protegernos  contra las enfermedades  del corazón.  

 

• Las  frutas tienen bioflavonoides,  que evitan que la  sangre se espese y  obstruya las arterias. 

 

• También  fortalecen los vasos  capilares, y aquellos  vasos capilares débiles  que, en muchos   casos, provocan hemorragias   internas y ataques  cardíacos.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 

      Finalmente, me gustaría que siempre mantuvieras estas ideas sobre las frutas:  

      ¿Cómo debemos comenzar el día? 

      ¿Qué se debe comer en el desayuno?  

     ¿Piensas que es bueno levantarte  y tomar (principalmente café y pan blanco con mantequilla) alimentos que te llevarán el día entero para ser digeridos? 
 

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 
 

      Claro que no..  
 

       Necesitamos de algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas, que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. 
 
 

Comer  frutas con el estómago  vacío 

• Al  levantarnos, durante el  día, o cuando nos  sea posible, debemos  comer sólo frutas frescas  y zumos hechos en  el momento. 

 

• Debemos  mantener esta idea   hasta, por lo menos,  el medio día, de  forma regular y cotidiana. 

 

• Cuanto  mayor sea el tiempo  que permanezcan solamente  las frutas en nuestro  cuerpo, mayor oportunidad  tendremos de  ayudar  a limpiarlo.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 

   

      Si empezamos a cambiar nuestros 'hábitos' podremos comprobar como sentiremos un nuevo torrente de vitalidad y una energía tan intensa que no lo podremos creer.  

       Merece la pena probarlo durante los próximos diez días y notar los resultados en uno mismo. 
 
 

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 

• Los  chinos y los japoneses  beben té caliente (de  preferencia te verde)  durante las comidas. 

 
 
 

• Nunca  agua helada o bebidas  heladas; Deberíamos adoptar  este hábito.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 
 
 

      

      Deberíamos dar importancia a un té caliente después de una comida.  

       Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser absorbidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.

Comer  frutas con el estómago  vacío 
 

• Un  cardiólogo afirma que,  si cada persona que  recibe esta información,  lo transmite a 10  personas, podrá tener  la certeza de que  salvará, por lo menos,  una vida. 

 

• Yo  he cumplido, al compartirlo  con todos vosotros.

  

Gracias.