Estamos tan apegados a nuestro sufrimiento que reímos,

generalmente, sólo como una liberación de la tensión.

Pocas veces, muy pocas veces, se ríe sin causa.

No somos capaces de reír, no somos capaces de ser felices; incluso

 en nuestra risa hay dolor.

Pero la risa es hermosa, es una profunda limpieza, una profunda

purificación.

Osho ha ideado una técnica "de la risa".

Practícala cada mañana al levantarte y, dice él, cambiará toda

la naturaleza de ese día.

Si te levantas riendo, pronto empezarás a sentir lo absurdo de la vida.

No hay nada serio, incluso puedes reírte de tus desgracias, de tus

 sufrimientos, de ti mismo.

Cuándo te levantas por la mañana, antes de abrir tus ojos, estírate

como un gato.

Estira cada parte de tu cuerpo.

Disfruta con el estiramiento, disfruta al sentir tu cuerpo despertándose,

volviendo a la vida.

Después de tres o cuatro minutos de estiramientos, con tus ojos aún

 cerrados, ríe.

Durante cinco minutos simplemente ríe.

Al principio serás tú el que lo hagas, pero pronto, cuando intentes reír

aparecerá una risa genuina.

Piérdete en la risa.

Esta técnica puede llevarte algunos días, antes de que seas capaz de

realizarla.

 No estamos acostumbrados a reír, hemos olvidado cómo hacerlo.

Pero pronto será espontánea.

 Y entonces, cada mañana, ¡Disfruta!

Osho