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1
Haz ejercicio, te ayuda a mantener un estado de salud general óptimo;
Reduce la ingesta de alcohol y grasas saturadas, su consumo puede aumentar el riesgo de padecer este tipo de cáncer;
Come más fibra, al menos 30 gr de fibra al día, puede ayudar a reducir el riesgo de padecer esta patología.
2
Realiza mamografías anuales a partir de los 45/50 años.
3
Acude al ginecólogo para revisiones periódicas, aprende a realizarte
una autoexploración mamaria y conoce tu cuerpo
4
Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama (madre, hermana/s, abuela/s) debes consultar
con el especialista para que te recomiende cuándo comenzar a realizar mamografías y su periodicidad.
5
Conciencia a las mujeres de tu familia y a tus amigas de que la detección
precoz es la mejor manera de salvar su vida.
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