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General: Receta: CREMA DE DURAZNOS (baja en calorias y para diabéticos)
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De: goti0 (Mensaje original) |
Enviado: 05/04/2010 21:32 |
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Porciones: 8
Calorías por porción: 50kcal
INGREDIENTES 1 lata de duraznos en almíbar diet (bajo en calorías) 100gramos de ciruelas frescas y maduras 1 taza de agua caliente (250cc.) 1 cucharada de gelatina sin sabor (7gramos) 6 cucharadas de agua
Crema 1 taza de leche descremada (250cc.) 1 cucharada de almidón de maíz (fécula, chuño, espesante) 2 cucharaditas de esencia de vainilla 1 cucharada de endulzante artificial en polvo y apto para cocción (por ejemplo Sucralight, Splenda etc)
PREPARACION Poner la gelatina en una taza. Agregarle las 6 cucharadas de agua mientras se va mezclando. Dejarla 10 minutos que se hidrate. Reservar.
Abrir la lata de duraznos y colarlos. Reservar una mitad y el resto picarlos. Lavar y pelar las ciruelas. Picar la pulpa.
Juntar el almíbar de los duraznos con la taza de agua caliente. Agregarle el polvo endulzante y la fruta picada.
Aparte, llevar al microondas la gelatina hidratada durante 30 segundos al 60% de potencia para que se disuelva. (el tiempo puede variar de un microondas a otro). Lo que queremos lograr es solo disolver la gelatina sin que llegue a calentarse para evitar que se queme.
Una vez disuelta, agregarla a la mezcla de frutas. Dejar que tome temperatura ambiente y luego volcarla en un molde de vidrio donde se puedan lucir las frutas. Llevarla a la heladera hasta que solidifique y la preparación quede firme. Conviene dejarlo unas cuatro horas para que la consistencia luego permanezca.
Crema. Disolver el almidón de maíz en la leche fría. Agregarle el polvo que endulza y llevarlo al fuego mezclando continuamente hasta que espese y levante hervor. Dejar dos minutos más y retirar. Añadir la esencia de vainilla.
Enfriar la crema en un baño María inverso (recipiente con agua y mucho hielo) y dejar que enfríe. Una vez que la preparación anterior está firme se vuelca la crema esparciéndola con una espátula en forma prolija y pareja. Se decora con la mitad del durazno reservada y cortada en gajos y hojitas de menta en el centro. Se lleva nuevamente a la heladera y se sirve bien frío
(fuente:solopostres) |
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mmmmmm que rico,pena que por el momento no puedo comer estas cosas tan ricas..guardare la receta igual
gracias goti...saludines!!Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ MARIPOSA |
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De: goti0 |
Enviado: 08/04/2010 21:44 |
espero que no estes enfermita, corazon... de todas maneras cuidate
besitossssssssss y gracias por haberlo leido
con cariño |
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