Estudios confirman que beber alcohol trae
los mismos beneficios que el yoga!!!
Savasana
Una posición de relajamiento total
Balasana
Posición que trae una sensación de paz y
tranquilidad .
Setu Bandha Sarvangasana
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas
cansadas.
Marjayasana |
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la
espina dorsal.
Halasana
Excelente para el dolor de espaldas y para el
insomnio.
Dolphin
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y
brazos.
Salambhasana
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y
brazos.
Ananda Balasana
Esta posición hace un
buen
masaje en las caderas.
Malasana
Esta posición estira
los tabillos y músculos de la espalda.
Pigeon
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su
mente.
EMPIEZA A PRACTICAR
No te tomes la vida
demasiado en serio...,
De todas maneras no
saldrás vivo de ella.
Por eso...,
¡Disfrútala!
DE MI
CORREO
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