pujando por salir a la superficie de la conciencia.

No tengas miedo. Déjalos salir.

 Mira cada recuerdo como si fuera hoy.

Escucha aquellas palabras que tan lejanas pueden

 parecerte. Deja que todo tu ser se inunde del ayer.

Recuérdalo. Cada minuto, cada silencio.

 Sus nombres, sus voces, sus miradas.

Hay en cada gota de emoción una lágrima a punto de

quemarte las mejillas. No permitas que tu corazón se

 quede a mitad de camino sin haberse curado.

Y cuando estés en el silencio de tus recuerdos,

 inspira....profundamente.

Inspira.

Toma todo el aire que quieras, aspira todo ese recuerdo

 y rescata lo mejor. Incorpora nuevamente a tu ser interno

 toda esa energía de aquel ayer, y al exhalar deja que toda

 tristeza por los tiempos idos....realmente, se vaya.

 Exhala toda energía negativa que haya quedado en tu interior,

 y deja marchar esos cúmulos energéticos que no te hacen bien.

Respira. Respira. Respira........ y déjate ser.

Permite que hoy sea mejor. Aspira todo el universo que quiere

 estar en tu conciencia y sé conciencia y sé universo.

Verás que con los días todo estará un poco mejor. Un rayo de luz

 llegará a tu conciencia, sin saberlo haz hecho el trabajo de darle

a Dios lo que Dios quería: tus experiencias, tu confesión verdadera.

A veces nos aferramos tanto a los recuerdos que llega un momento

en que nos cuesta caminar, nos cuesta entender lo nuevo de cada día,

 pues estamos aún inmersos en las discusiones del ayer.

Yo sé que cuesta mucho superar un mal momento, sé que duele

 muchísimo acordarse de aquellos a los que hemos amado tanto y

 ya no están, pero si limpiáramos nuestro interior de excesivas cargas

 emocionales, verías que habría un poco más de lugar para ampliar

 nuestro horizonte espiritual, te darías cuenta que ellos, que ya no

 están en la tierra, aún nos sonríen desde el espíritu. Habría una

oportunidad de acrecentar nuestra conciencia hasta límites

mayores de los que hoy recorremos.

Vacía el contenido emocional de tus recuerdos. No te aferres a ellos

 como a una bolsa de tesoros. Ama cada instante vivido y suéltalos tal

 como harías con un pájaro que quiere libertad y lo sueltas una

mañana de sol en primavera.

Para ello utiliza la respiración conciente, utiliza el poder de la

conciencia, extrae de tu interior los recuerdos que te atan y

 desátalos suavemente con el aire. Ya no te pertenecen,

 son de Dios a los que acabas de dárselos.

Al exhalar, imagina cada escena volando en el espacio a tu

 alrededor hasta que finalmente levanta vuelo y .... se van .... están fuera de ti.

Ahora duerme en tu paz..."

Extraído de
"El Libro de oro de los Ángeles" de
Miguel Angel Arcel