Comer  frutas con el estómago  vacío. 
 

Dr.  Víctor Javier Chávez Sánchez

29-julio-08

Comer frutas  con el estómago vacío 
 

• Es el único  alimento que hace trabajar a su cerebro.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 
 

• La fruta, es  principalmente fructosa (que puede ser transformada  con facilidad en glucosa), en la mayoría  de las veces es 90-95% agua. 

• Eso significa  que está limpiando y alimentando al mismo  tiempo.

Comer frutas  con el estómago vacío 

• El único problema  con las frutas, es que la mayoría  de las personas no sabemos como comerlas,  de forma de permitir que su cuerpo  asimile efectivamente sus nutrientes.

Comer frutas  con el estómago vacío 

• Se deben comer  las frutas siempre con el estómago vacío. 

• ¿Por qué?

• La razón es  que las frutas en principio, no son  digeridas en el estómago, son digeridas  en el intestino delgado.
  

• Las frutas pasan  rápidamente por el estómago, de ahí  pasan al intestino, donde liberan sus  azúcares. 

• Mas si hubiere  carne, papas o almidones en el estómago,  las frutas quedan presas y ellas comienzan  a fermentar.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 
 
 
 

• Si usted comió  una fruta de postre, luego de una  cena y pasó el resto de la noche  con pesadez en el estómago y un  desagradable sabor en la boca, es porque  usted no comió de la manera adecuada. 

• Se debe comer  las frutas, siempre con el estómago vacío.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 

• Usted no debe  tomar jugo envasado en lata o en  recipientes de vidrio.

• ¿Por qué no?

• La mayoría de  las veces el jugo es calentado en  el proceso de producción y su estructura  original se vuelve ácida, además de  los conservadores.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 
 

• ¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera?

• Compre un extractor. 

• Usted podrá ingerir  el jugo extraído con el extractor como  si fuese fruta, con el estómago vacío. 

• El jugo será  digerido tan de prisa, que usted podrá  comer un refrigerio quince o veinte minutos  después.

Comer frutas  con el estómago vacío 

• El Dr. William  Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica  Framington de Massachussets, declaró, que  la fruta es el mejor alimento que  podemos comer para protegernos contra las  enfermedades del corazón.  

• Dice que las  frutas contienen bioflavonoides, que evitan  que la sangre se espese y obstruya  las arterias. 

• También fortalecen  los vasos capilares, y los vasos capilares  débiles que casi siempre provocan sangrados  internos y ataques cardíacos.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 
 
 

      Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas:  

     ¿Cómo se debe comenzar el día? 

     ¿Qué se debe comer en el desayuno?  

  
      Claro que no..  

 

       Lo que usted requiere es algún alimento que sea de fácil digestión, las frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. 

 

 

 

Comer frutas  con el estómago vacío 

• Al levantarse,  durante el día, o cuando sea confortablemente  posible, coma sólo frutas frescas y jugos  hechos en el momento. 

 

• Mantenga este  esquema hasta por lo menos el medio  día, diariamente. 

 

• Cuanto mas tiempo  queden solo las frutas en su cuerpo,  mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 

                 

 

      Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con

las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día,

sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía

tan intensa que no lo podrá creer.  

       Inténtelo durante los próximos diez días y

 véalo por si mismo. 

 

 

 

 

Comer frutas  con el estómago vacío 
 

• Los chinos y  los japoneses beben té caliente (de preferencia  te verde) durante las comidas. 

 

• Nunca agua helada  o bebidas heladas; Deberíamos adoptar este  hábito.

Comer frutas  con el estómago vacío 
 

    “Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.  

 

       Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que

 los alimentos sólidos, demarcando el

 intestino y endureciendo las grasas, que

permanecerán por más tiempo en el intestino.  

       

      Dele valor a un té caliente, o hasta

 agua caliente después de una comida.  

       Facilita la digestión y ablanda las grasas

 para ser expelidas más rápidamente,

lo que también ayudará a adelgazar.

 

• Un cardiólogo,  dice que si cada persona que recibe  esta información lo transmite a 10 personas,  podrá tener la certeza de que salvará  por lo menos una vida. 

 

• Yo ya hice  mi parte, al compartirlos con ustedes.

 

 

 

  

 

 

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