Lo Que el Corazón Quiere, la Mente se lo Muestra

'Que nuestros pensamientos, mentalidad y forma de afrontar la vida y los problemas condicionan nuestro futuro es algo que desde un punto de vista metafísico y filosófico se lleva afirmando muchos años.

Ahora, los últimos avances e investigaciones científicas están demostrando el papel e influencia del cerebro para la supervivencia de la especie humana. Quizás sea por eso que, a pesar de representar solo entre un 0,8 y un 2% del peso total de nuestro cuerpo el cerebro consume más del 20% de nuestra energía

 

El Dr. Mario Alonso Puig describe como gracias a la investigación y experimentos científicos se ha demostrado la influencia con la que nuestra forma de pensar y predisposición condicionan nuestro éxito en la vida.

 

Destaca la cantidad de recursos y posibilidades que tenemos los seres humanos y como potenciándolas podremos crecer de una manera sorprendente.

 

Una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

 

La confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.

 

En su libro Reinventarse detalla desde el punto de vista científico como:

• los pensamientos positivos fortalecen nuestro sistema inmunológico a la vez que los negativos nos debilitan
• la sensación de agobio y stress afecta negativamente al sistema hormonal y a nuestra capacidad intelectual
• se puede cambiar la mente a través del cuerpo

 

Mario afirma que el pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

Se ha fotografiado con escáneres cerebrales cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva (específicamente personas con trastornos psiquiátricos) consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral (precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades).

Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad

Las palabras por sí solas pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales.

Un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas

Por su parte la sensación de agobio y stress produce cambios negativos en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal: tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

 

Pero el mensaje más importante que debemos extraer es que podemos cambiar nuestra mente a través del cuerpo.

 

Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro

 

Espero que este post te ayude a entender como el cerebro condiciona todas nuestras decisiones. Comprende como lo que el corazón quiere, la mente te lo acaba mostrando y aprende a no poner ningún límite en tu vida. ¡Que nada te detenga!

Tengamos los pies en el cielo!!!

 

"Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro"

Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906

Publicado por Juan Hernández Aguirán