Pablo Picasso dijo una vez: “El arte limpia el alma del polvo de la vida cotidiana”. Practico la meditación como una forma de arte que limpia el polvo de mi mente. Cuando medito en Dios, el momento presente me absorbe, tal como un artista absorto en su obra.

El arte de la meditación puede ser practicado en una multitud de maneras. Al tratar diferentes formas de meditación, desarrollo aquella que más me gusta. Puede que explore la meditación en el silencio o con música suave. Puedo practicar la meditación para centrar mi atención, enfocando mis pensamientos en una palabra o frase sagrada. Dicha práctica me permite estar plenamente consciente de mis sentidos y pensamientos en el momento presente. Experimento unidad por medio del arte de la meditación.

Cuando limpio mi armario, me deshago de cosas materiales que ya no necesito. Del mismo modo, practico el dejar ir ideas o hábitos que ya no me son útiles. Puede que hayan sido importantes en un tiempo, pero mi filosofía ha evolucionado. Tal vez he crecido espiritualmente más allá de una idea o inclinación que ya no sustenta mi alma.

En la práctica del dejar ir, hago un inventario de lo que tengo, creo y necesito. Dejo ir los pensamientos y hábitos que no apoyan mi mayor bien y, al hacerlo, fomento mi crecimiento. Al afirmar dejo ir y dejo a Dios actuar , me siento liberado. Ya no me siento atado a nada. Este acto de entrega abre el camino para las bendiciones abundantes. Dejo ir, dejo a Dios obrar en mí y por medio de mí.

Expresamos curación y renovación constantemente —mente, cuerpo y espíritu— ya estemos conscientes de ello o no. Tanto en la hora más intensa de actividad física como en la quietud del descanso, estamos siendo renovados.

Hemos sido creados con la capacidad para sanar. Sin embargo, somos aún más. Habiendo sido creados a la imagen y semejanza de Dios, somos seres espirituales —expresiones eternas e infinitas de Dios. Al cooperar con esta verdad, vivimos la verdad de quienes somos.

Nuestros pensamientos de salud y fortaleza son mensajes poderosos que nos alinean con nuestra naturaleza misma como creaciones de vida. Somos creaciones siempre en renovación gracias a la Vida infinita.

D espierto una fuente de gozo en lo profundo de mi corazón cuando le permito fluir. Me visualizo como un canal del Espíritu, listo y presto a expresarse adondequiera que voy y en todo lo que hago.

Al enfocar mi atención en la abundancia interna, noto cómo fluye: primero como un arroyo y finalmente como una cascada de energía positiva y provechosa. Demuestro gustosamente mi generosidad al mundo para el beneficio de todos. Estoy consciente de las oportunidades que tengo para compartir este caudal de energía. No existe oportunidad demasiado pequeña para expresar bondad y generosidad. Acepto cada momento con gozo y como un encuentro sagrado con el Espíritu.

Con unos momentos de respiración consciente, recuerdo la importancia de dejar ir para poder recibir. De manera parecida, en mi vida cotidiana me preparo para recibir cuando estoy receptivo al dar.

Hago espacio en mi corazón y en mi vida para recibir amor, compasión, comprensión, y dar de acuerdo. Esto puede ser una práctica consciente que, a la larga, se convierte en parte de mí.

Mi intención es sincera, porque no doy para recibir. A medida que doy sin pensar recibir nada a cambio,

Cuando hago del descansar en la quietud parte de mi rutina, acojo las circunstancias de la vida con fe y fortaleza ilimitadas. Siento gratitud por mi práctica callada de oración. Gracias a ella, mantengo el balance y la fortaleza emocional aún en los momentos más difíciles.

La fe me permite perseverar con optimismo y esperanza inmutables. Incluso cuando tengo ante mí una larga lista de cosas por hacer, procedo con gozo y vigor. Completo con éxito cada actividad esencial. Cuando trate de alcanzar sueños aparentemente imposibles, ejercitaré mi fe y determinación dadas por Dios.

No me distraigo ni desaliento por todo lo que debo hacer. Confío en la fortaleza del Espíritu, la cual es la esencia misma de mi ser.

Charles Fillmore enseñó que la imaginación es “la facultad de la mente que da forma al pensamiento”. La imaginación es el poder que me ayuda a superar los retos en mi vida y la facultad que aviva la sabiduría de Dios en mí. Fortalezco mi imaginación por medio de una práctica sencilla: pensar conscientemente fuera de los límites establecidos.

Practico hacer las cosas de maneras nuevas, diferentes y alegres. El juego imaginativo puede ser cultivado coloreando, coleccionando fotos y palabras que me inspiren y llevando un diario. Tales actividades dejan ir las limitaciones e invitan a la inspiración. Gracias al poder de la imaginación, visualizo nuevas posibilidades de bien en mi vida.

Soy el arquitecto de mi vida. Mis pensamientos y acciones dan forma a mis experiencias. Al pensar de manera positiva y actuar afirmativamente, influyo cada experiencia que tengo. Si las condiciones en mi vida cambian de una manera que no es parte de mi plan, no me descorazono; por el contrario, creo un nuevo plan, sabiendo que el orden divino es la base sobre la cual descansa mi vida.

Veo cada cambio o reto como una oportunidad de crecer y cambiar. Me aferro a mi fe y permito que mi luz interna resplandezca. Recibo con gozo este momento y busco la bendición que guarda —lo que puedo dar y lo que puedo aprender de cada experiencia. Continuamente edifico una vida mejor.

La sabiduría es un don, parte de mi composición espiritual. Cuando enfrento lo incierto, recurro a mi sabiduría interna. Al seguir mi guía, mis decisiones son certeras. La intuición divina me dirige siempre hacia lo que es correcto para mí.

Utilizo mi don de la sabiduría para tomar decisiones —grandes y pequeñas: comer saludablemente, utilizar mis recursos sabiamente, elegir el trabajo que me llena y bendice. Al permanecer atento a la Presencia divina, mi sabiduría aumenta. Confío en que este poder interno me ayuda a discernir lo correcto, dotándome con buen juicio para tomar el mejor curso de acción. Doy gracias por la presencia de Dios en mí. Presto atención a mi sabiduría interna y sigo la guía divina.