Los manipuladores emocionales trabajan
con más sutileza que los normales. Estos, utilizan las palabras,
lenguaje corporal y comportamientos inusuales para hacerte sentir mal,
provocar alguna reacción en particular o recibir la respuesta que
esperaban. Pueden hacerte llegar al punto de conceder todos sus deseos,
sin importar si son buenos o malos.
Por la ‘suavidad’ con la que trabajan,
son muy difíciles de identificar. Para ello, te traemos las maneras en
que un manipulador emocional trabaja, para que lo identifiques y lo
detengas a tiempo, antes que te tengan a su merced:
- No se puede ser honesto con un manipulador: no
tiene caso tratar de usar la honestidad como arma contra un manipulador,
siempre darán vuelta a todo lo que digas, así tú tengas razón, te harán
sentir que no. Por ejemplo, le dices: estoy molesta porque olvidaste mi
cumpleaños, y recibirás una respuesta como esta: “Me da mucha
tristeza que pienses que olvidé tu cumpleaños, debí decirte por el gran
estrés que estoy pasando en este momento, pero no quise arruinar tu día.
Tienes razón, debí olvidar todo este dolor y enfocarme en tu
cumpleaños. Lo siento”. A pesar de que dice que lo siente, mientras
lees las palabras no se siente como una disculpa ¿verdad? Es su manera
de hacerte sentir mal y poner el juego a su favor. No aceptes excusas
tan baratas como estas, siempre mantente firme y confía en que tú tienes
la razón.
- Son muy colaboradores: cuando le pides que te
acompañen a algún lugar, o que te ayuden en una tarea, siempre estarán
dispuestos, incluso, pueden hacerlo de manera voluntaria sin que se lo
pidas. Pero, cuando están en plena jornada, comienzas a notar señales en
su cuerpo, gestos que te hacen sentir como si no quisiera hacerlo.
Cuando se los haces saber, te dicen que no, que sí quieren hacerlo y que
estás siendo irracional. En este caso, lo que debes hacer es no caer
con esas señales y, si se pone muy intenso, lo mejor es ignorarlo y
dejarlo solo con todo su drama.
- Dicen algo y luego lo niegan: una de las cosas más
locas que hacen los manipuladores es decir algo hiriente, y luego
negarte totalmente que ellos dijeron eso. Si te encuentras en una
relación donde tienes que llevar un registro de cuándo y qué se dijo,
seguro estás sufriendo esta manera de manipulación emocional. De hecho,
pueden manipularte a tal punto de hacerte dudar de la realidad. Si esto
te está sucediendo, debes dejar esa relación, no es nada saludable para
ti.
- Trafican la culpa: los manipuladores emocionales
son especialistas en hacerte sentir culpable por cualquier cosa, por
hablar o no hablar, porque les importas o porque no les importas, en
fin, por TODO. Es una de las maneras utilizadas, y tiene como finalidad
que hagas cualquier cosa por reducir ese sentimiento de culpa que te han
creado. Algunos utilizan la compasión para ello, te inspiran que
necesitan ayuda, apoyo, cuidado. Si esto te sucede, tienes que hacerles
saber que no vas a resolver sus problemas, que deben luchar sus batallas
ellos solos.
- Juegan sucio: muchas veces suelen jugar sucio,
hablando a tus espaldas, haciendo que las personas te digan lo que ellos
no te dicen directamente. También suelen decirte un montón de halagos y
luego te hacen sentir mal. Por ejemplo: “claro que quiero que vuelvas a
estudiar y te apoyaré en eso” y la noche anterior a un examen, tu casa
es un caos, se dañó la cocina, los niños lloran, la televisión a todo
volumen y lo único que te puede decir esa persona es: “no puedes
pretender que la vida se detenga porque tienes un examen”. No guardes tu
molestia, grita, llora, desahógate.
- Siempre exageran: no importa la situación que te
encuentres, los manipuladores siempre tendrán algo mayor que tú, siempre
habrán vivido una experiencia peor que la tuya, siempre tendrán algo
mil veces peor que tú. Por ejemplo, si le dices que tienes un dolor en
el abdomen, él te dirá que eso no es nada, que él tiene un tumor allí.
Siempre quieren ser el centro de atención, y si se los haces saber, te
tacharán de egoísta. No te molestes, solo ignóralos y déjalos solos con
su drama.
- Tienen habilidad de impactar las emociones de quienes los rodean:
cuando un manipulador emocional se encuentra triste o molesto, todos
alrededor de él lo perciben y se sienten de igual manera. Eso da lugar a
la respuesta instintiva de hacer que el ambiente mejore, y la vía más
corta, obviamente, es hacer sentir bien al manipulador. Si pasas
demasiado tiempo con este tipo de personas, puedes llegar a olvidar que
tienes necesidades propias. Ignóralos y prioriza tus sentimientos.
- Son irresponsables: no quiere decir que no hagan
sus tareas, sino que no toman responsabilidad de sus acciones o sus
comportamientos, siempre la culpa la tiene alguien más. Otra de las
maneras de saber que estás lidiando con un manipulador es que tratan de
establecer una relación íntima compartiendo información muy personal
acerca de ellos mismos.
No permitas este tipo de abuso emocional
en tu vida. Algunas personas piensan que con tiempo, comunicación y
otros factores se puede llevar la vida en paz con un manipulador
emocional. Para otros, la vida es demasiado corta para ello y es mejor
sacarlos de tu vida. ¿Cuál piensas tú es la mejor manera?
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