Salut les gars. J'ai bu beaucoup de café ces derniers temps, mais la sensation de fatigue ne me quitte pas. J’ai tout essayé, depuis la modification de mon alimentation jusqu’à l’ajustement de mes habitudes de sommeil, mais rien ne semblait y faire. Pire encore, cette lenteur commence à nuire à ma productivité et à mon humeur générale. C’est devenu une lutte chronique pour rester énergique et concentré. J'ai entendu parler de la luminothérapie comme solution potentielle à la fatigue chronique, merci de partager votre expérience avec cette méthode