¿COMO ME AUTOEXAMINO LOS SENOS?
1.- COLOQUESE DESNUDA FRENTE A UN ESPEJO QUE TENGA BUENA ILUMINACION. LOS BRAZOS DEBERAN ESTAR AL LADO DEL CUERPO. OBSERVE SUS SENOS EN BUSCA DE ALGO ANORMAL. (NO SE ALARME SI SUS SENOS SON LIGERAMENTE DISTINTOS EL UNO DEL OTRO. CASI SIEMPRE HAY UNO QUE ES MAS GRANDE O ESTA MAS CAIDO QUE EL OTRO. ESTO SE CONSIDERA NORMAL)
CON LAS PALMAS DE LOS DEDOS, RECORRA LA PIEL DEL SENO Y DEL PEZON. BUSQUE CUALQUIER SEÑAL ANORMAL COMO ENROJECIMIENTO, DESPULIMIENTO O ENGROSAMIENTO DE LA PIEL.
LUEGO, LENTAMENTE LEVANTE SUS BRAZOS HACIA ARRIBQA COMO SI QUISIERA ALCANZAR EL TECHO, DE ESTA MANERA, SUS SENOS TAMBIEN DEBERAN LEVANTARSE.
SI USTED ENCUENTRA EN SUS SENOS CUALQUIER COSA ANORMAL O ALGUN NODULO O QUISTE QUE NO DESAPARECE DESPUES DE LA MENSTRUACION, VAYA DONDE SU MEDICO INMEDIATAMENTE PARA QUE LA EXAMINEN. ASI PODRA ESTAR TRANQUILA DE QUE NO SUCEDE NADA ANORMAL. NUNCA SE ESTA DE MAS SER PRECAVIDO.
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