MANUAL PARA EL 2011

 

SALUD:

1.        Toma mucha agua.

2.        Almuerza como un rey, come como un príncipe y

 cena como un mendigo.

3.        Consume más alimentos que crecen en árboles y plantas 

 y menos que hayan sido fabricados en plantas procesadoras.

4.        Vive de acuerdo a las 3 E's -- Energía, Entusiasmo y

Empatía.

5.        Encuentra tiempo para rezar.

6.        Juega más.

7.        Lee más libros de los que leíste en el 2010 .

8.        Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

9.        Duerme al menos 7 horas.

10.    Camina por lo menos de 10 a 30 minutos diarios

y sonríe mientras caminas.

 PERSONALIDAD:

11.    No compares tu vida con la de otros. No

tienes idea de lo que puedan estar pasando.

12.    Evita los pensamientos negativos. En lugar de

preocuparte por las cosas de las cuales no tienes

 control, invierte tu tiempo y energía positiva en

 presente.

13.    No hagas más de lo que puedes. Conoce

tus limites.

14.    No te tomes asimismo demasiado en serio.

Nadie más lo hace.

15.    No malgastes tu preciosa energía en chismes.

16.    Sueña despierto.

17.    La envidia es una pérdida de tiempo

pues posees todo lo que necesitas.

18.    Olvídate de los problemas del pasado. No

le recuerdes a la gente que amas sus errores

  pasados, ya que eso arruinará tu felicidad presente.

19.    La vida es demasiado corta para desperdiciarla

 odiando.

No odies a nadie.

20.    Haz las paces con tu pasado para que este

 no arruine tu presente.

 

21.    Nadie tiene tu felicidad en sus manos, sólo Tú.

22.    Date cuenta que la vida es una escuela y que estás

 aquí para aprender de ella. Los problemas son

simplemente parte de la vida diaria que aparecen

  y desaparecen como las clases de álgebra,pero las

   lecciones que te dejan durarán toda la vida.

23.    Sonríe y ríe más seguido.

24.    No tienes que ganar cada discusión. Aprende a que

los otros no siempre van a estar de acuerdo con tu forma

 de pensar.

 

SOCIEDAD:

25.    Llama a tus familiares más seguido.

26.    Da algo bueno a los demás cada día.

27.    Perdona a los demás.

28.    Pasa más tiempo con personas mayores de 70 años

y con menores de 6.

29.    Trata de hacer sonreír por lo menos a tres personas

cada día.

30.    Que no te importe lo que otra gente piense de ti.

31.    Tu trabajo no se ocupará de ti si te enfermas, pero

tus amigos sí. Mántente en contacto con ellos.

 

VIDA:

32.    ¡Haz siempre lo correcto!

33.    Deshazte de todo lo que no sea útil, hermoso o alegre.

34.    DIOS lo sana todo.

35.    Cualquiera que sea tu situación, buena o mala,

 cambiará.

36.    No importa cómo te sientas: levántate, vístete y

 sal a la calle.

37.    Lo mejor está por llegar.

38.    Agradécele a Dios por estar vivo cada mañana.

39.    Tu yo interior está siempre alegre. Así que se feliz.

"No somos seres humanos atravesando por una

experiencia espiritual temporal.
Somos seres espirituales atravesando por una

experiencia humana temporal..."

 

Traducido del inglés por C. Montaño