"CUANTO MAS RIAS MAS SALUDABLE SERAS"

 

El sueño de la mayoría de los seres humanos es reír más y sufrir menos. Aunque esto es una cuestión de actitud, ya que la felicidad depende de uno mismo.

Te damos 8 razones para que rías más, seas feliz y elimines las calorías que tienes de más:

1.   La risa es uno de los ejercicios más prácticos y placenteros que puedes realizar; lo mejor de todo es que es gratis. Cuando ríes entra el doble de aire en los pulmones, por ende, tu cuerpo se oxigena más.

2.   Cuando ríes, además de favorecer la producción de endorfinas, también permites que tus neuronas se fortalezcan.

3.   La risa lubrica y limpia los ojos, a través de las lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

4.   Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

5.   Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas.

6.   Cinco o seis minutos de risa continua, actúan como un analgésico.

7.   Cuando ríes segregas más adrenalina, lo que potencia tu creatividad e imaginación.

8.   La risa facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos del organismo.

Por éstas y muchas razones más, te recomendamos que no dejes de practicar el ejercicio de sonreír; tu rostro cambiará; te sentirás más sano y radiante.

(desconozco autor)