Autoestima - Amigosdeaquiydeallacompartiendo

Autoestima: quiérete mucho

En el siglo XXI, la autoestima es un concepto muy rentable

alrededor del que giran desde libros de autoayuda

hasta técnicas de marketing. Pero la verdadera autoestima

consiste en conocerte bien a ti misma, aceptarte tal y

como eres, quererte y, desde ahí, sacar lo mejor de ti.

Un camino no siempre sencillo, pero que te conducirá a

liberarte de la necesidad de fingir, callar o complacer.

Eso sí, recuerda que su peor enemigo es el juez interior,

esa voz crítica y destructiva que te dice que no mereces, no

sabes o no puedes.

NO TE COMPARES

Perder el tiempo, excepto si lo estás haciendo para imitar un

comportamiento que te resulta atractivo en alguien a quien

admiras. Y tampoco dejes que otros te comparen. Tira a la

basura las frases hirientes que escuchaste mil veces cuando

eras pequeña, los motes denigrantes, las etiquetas que te

hacen sentir mal. Ya no los necesitas ni los necesitarás más.

SE POSITIVA

Si continuamente te enfocas en el lado negativo de la vida,

si solo ves defectos cuando te miras al espejo, si el estrés

del trabajo no te deja disfrutar del día a día... todas esas

actitudes te afean, te apagan, no te dejan oxígeno para

apreciar lo que sí va bien. Sonríete en el espejo, camina

con aires de diva, piensa que hoy puede ser un gran día y

saca partido a tus mejores virtudes. Es una forma de

decirle a tu inconsciente que te niegas a atraer más malestar.

BUSCA LO BUENO

Cierra los ojos, respira profundamente y recuerda un momento

de tu vida en el que te sentiste llena de autoconfianza.

Siéntelo con toda intensidad un par de minutos y después

presiona con fuerza tus dedos índice y pulgar. Abre los ojos

y sigue con tu rutina. Cuando te veas en una situación en

la que tu autoestima flaquee, vuelve a unir ambos

dedos para recuperar aquel momento.

USA EL HUMOR

Ríete de todo, incluso de ti misma, quítales dramatismo a tus

problemas y recuerda que no tienes que ser perfecta

ni ajustarte

a ningún molde, porque ya eres perfecta tal y como eres.

Tu valor no depende de tu belleza física, de tu estatus

económico ni de que la gente que te rodea piense que

eres simpática, brillante o adorable. Te tienes que gustar a ti

misma para poder atraer belleza y positividad a tu vida.

PIROPÉATE

Acepta los cumplidos propios y ajenos con una sonrisa de

oreja a oreja, cree en ellos y di gracias. Y no dudes en

regalárselos a los demás cuando sientas el impulso de

hacerlos.

Crea buen ambiente a tu alrededor, en casa, en la oficina,

incluso en el supermercado si hace falta. Arréglate por

el placer de sentirte guapa y a gusto contigo misma...

Y recuerda que esa energía positiva te vendrá de

vuelta, reflejando todo tu poder y tu valía.

hoymujer.com