En este año nuevo hazte nuevo, reduce la ansiedad, riega de ternura los sentimientos

 más profundos, imprime a tus pasos el ritmo de las tortugas y la levedad de las garzas.

No te mires en los demás; la envidia socava la autoestima, fomenta el resentimiento

y abre en el centro del corazón un agujero en el que se precipita el propio envidioso.

Mírate en ti mismo, asume tus talentos, cree en tu creatividad, abraza con amor tu

singularidad. Pero evita la mirada narcisista. 

Sé solidario: extiende las manos a los demás y oxigena tu propia vida.

No seas rehén de tu egoísmo.

Ten cuidado con lo que hablas. No pronuncies difamaciones ni injurias.

 El odio destruye a quien odia, no al odiado. Cambia la maledicencia por la benevolencia.

 Comprométete a expresar algunos elogios cada día. Tu salud espiritual te lo agradecerá.

Centra tu vida en bienes infinitos, nunca en los finitos. Lee mucho,

 reflexiona, intenta buscar el silencio en este mundo ruidoso.

 En él te encontrarás a ti mismo y, con seguridad, a Otro que vive

 en ti y que casi nunca es escuchado.

Cuida tu salud, pero sin la obsesión de los anoréxicos ni la pulsión de los que

devoran alimentos con los ojos. Camina, practica ejercicios, sin descuidar el

aceptar tus arrugas ni temer a las señales del tiempo en tu cuerpo. Asiste también

a un gimnasio de entrenar el espíritu. Y échate cremas revitalizadoras de la generosidad y de la compasión.

No des importancia a lo fugaz, ni confundas lo urgente con lo prioritario. No te dejes llevar

por las modas. Haz como Sócrates, observa cuántas cosas se te ofrecen en los comercios

que no necesitas para ser feliz. No dejes pasar ni un día sin un momento de oración.

 Si no tienes fe, concéntrate en tu vida interior, aunque sólo sea durante cinco minutos.

Arranca de tu mente todos los prejuicios y, de tus actitudes, todas las discriminaciones.

 Sé tolerante, colócate en el lugar del otro. Todo ser humano es el centro del universo

y morada viva de Dios. Pregúntate a ti mismo por qué, a veces, provocas en los otros

 antipatía, rechazo, disgusto. Revístete de alegría y distensión. La vida es breve y como

totalmente cierto sólo conocemos la muerte.

Haz algo para preservar el medio ambiente, purificar el agua y el aire, reducir el

calentamiento global. No utilices material que no sea biodegradable. Trata a la

 naturaleza como lo que ella es en realidad: nuestra madre. De ella vivimos y a ella

volveremos. Hoy vivimos del beso en la boca que ella nos da continuamente al nutrir a

cada uno de nosotros de oxígeno y alimentos. 

Reserva un espacio en tu día para conectar con el Transcendente. Deja que Dios acampe

 en tu subjetividad. Aprende a cerrar los ojos para ver mejor.

Gracias Dolia por tu aporte