VEINTE MANERAS ACTIVAS DE SOBRELLEVAR EL STRESS

1. Levántate quince minutos antes de lo acostumbrado.
2. Prepárate la noche anterior para el siguiente día.
3. Programa citas con anticipación.
4. Haz un duplicado de tus llaves.
5. Fotocopia siempre los papeles importantes.
6. Repara cualquier cosa que no funciona como se debe.
7. Solicita ayuda para realizar las tareas que te desagradan.
8. Ponte metas.
9. Pon un alto a un mal hábito.
10. Pídele a alguien que sea tu oyente.
11. Hazlo hoy.
12. Planta un árbol.
13. Dale de comer a los pájaros.
14. Ponte en pie y estírate.
15. Memoriza un chiste.
16. Haz ejercicios diariamente.
17. Aprende la letra de una nueva canción.
18. Llega temprano a tu trabajo.
19. Ordena tu closet.
20. Escríbele a un amigo distante.

ADAPTADO DEL LIBRO "1O1 MANERAS DE SOBRELLEVAR EL STRESS"  PUBLICADO POR "ENFOQUE A LA FAMILIA"