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MANTENTE OCUPADO
Mantener la mente ocupada en una tarea aleja las emociones negativas,
según revela un estudio realizado por el investigador Christopher K. Hsee
de la Universidad de Chicago (EE.UU.) y sus colegas, publicado en la revista
Psychological Science. Sin embargo, según ha demostrado el equipo de
científicos en una serie de experimentos con estudiantes, de
forma natural tendemos a hacer todo lo contrario: permanecer ociosos y desocupados.
A partir de sus observaciones, Hsee concluye que si no hay un motivo claro
para hacer algo preferimos sentarnos y quedarnos quietos para no malgastar energía,
una clara herencia de nuestros antepasados. Sin embargo, esto es contraproducente,
ya que en la actualidad los seres humanos tenemos un exceso de energía que debemos "consumir".
"Cuando te levantes cada día haz algo. Cualquier cosa.
Incluso si aparentemente carece de sentido, te sentirás mejor haciéndolo",
recomienda Hsee, que asegura que la clave para alcanzar la felicidad
es mantenernos siempre activos, ya sea física o mentalmente.
Elena Sanz
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