1.-Lavar los ojos con suero fisiologico
2.- Colocar una rodaja de pepino o patata bien fría en cada ojo, y dejar descansar sobre los párpados cerrados.
Dejar actuar durante quince minutos y reiterar el proceso cinco veces al día.
3.- Colocar 15 gramos de hinojo en un recipiente y agregar la cantidad equivalente a cuatro tazas de
agua. Hervir durante dos minutos y retirar del fuego. Colar y agregar una cucharada de miel.
Empapar una gasa con esta preparación y lavar con ella los ojos.
4.- Hacer una infusión de amapola, colar y aplicar con la ayuda de algodón o gasa.
5.- Aplicar compresas de agua muy fría sobre los ojos cerrados. Dejar descansar
durante cinco minutos. Alternar con paños humedecidos con agua tibia.
6.- Elaborar cubitos de zanahoria y aplicarlos sobre los ojos. Colocar durante
cinco minutos, descansar y volver a aplicar.
.- Hervir la cantidad de ½ taza de agua y luego de cinco minutos añadir
tres hojas de manzanilla. Si no se dispone de hojas, se puede agregar un saquito de té de manzanilla.
Dejar enfriar y aplicar este líquido con la ayuda de algodón o gasa.
Dejar descansar unos minutos y reiterar varias veces al día.
.- La alimentación también influye para conseguir el bienestar ocular
. Para poder mantener los ojos saludables es indispensable consumir vitamina C.
Nada mejor que tomar entre dos y tres piezas de fruta al día. Las más aconsejadas son las fresas, el kiwi y la naranja.
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