DECÁLOGO DE LA PAZ MENTAL

1-Descubre lo que te inquieta o decepciona.

2-Evita ser tú el centro de toda tu atención.

3-Encuentra una actividad de evasión que dé mayor significado a tu vida.

4-Evita tener lastima de ti mismo.

5-Proyecta en la pantalla de tu mente imágenes positivas y

6-Refuerza y engrandece tus valores espirituales.

7-Rechaza los tóxicos como estimulantes de la personalidad.

8-Comparte con alguien de confianza tus inquietudes.

9-Renueva tu mente por medio de la meditación o relajación.

10-Ten fé en ti mismo.