Remedios caseros para el dolor de cabeza

Escrito por Diego el Viernes 25 de noviembre del 2011

Si estas recibiendo una avalancha de fuertes dolores de cabeza debes consultar al médico para descartar problemas neurológicos, tales como aneurisma.

La regla de oro es que si tienes dolores de cabeza más de 15 veces al mes, debes consultar a un médico que intervenga. Mientras tanto, prueba estos remedios caseros para el dolor de cabeza y evitar una sobredosis de aspirina.

Frota un poco de crema de menta en las sienes. La menta tranquiliza los nervios y también ayuda a reactivar la energía.

Aprieta la frente y la parte de atrás de la cabeza al mismo tiempo. Coloca las manos en la parte frontal de la cabeza y en la parte posterior. Puede que tengas que inclinarte hacia atrás sobre una superficie firme para conseguir un poco de presión. Mantiene la presión durante 15 segundos.

Cubre la frente, y por encima de la cabeza, con un paño frío y húmedo. Mantenlo en el lugar por 5 minutos mas o menos. Sino, usa una bolsa de hielo en la frente alternando con la nuca en la base del cuello.

Masajea los músculos del cuello. A veces, la quiropráctica puede ayudar si los dolores de cabeza son la consecuencia de una mala alineación del cuerpo, o malas posturas.

Hay dolores de cabeza que son causados por niveles bajos de azúcar. Estos se alivian con alimentos como los frijoles negros, espinaca, col rizada, acelga, habas de soja, y semillas de girasol, que son ricos en fibra y magnesio. También es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de cafeína está relacionada con la deficiencia de magnesio, que puede provocar dolores de cabeza.

Acuéstate en una habitación calentita, tranquila y oscura. Duerme una siesta de 15 minutos para aliviar el dolor de cabeza rápidamente.

Tienes que estar atento a los disparadores de tus dolores de cabeza. Saber detectar porqué aparecen.

Recuerda que si tienes muchos dolores de cabeza, o viene acompañado de otros síntomas, tienes que visitar al médico cuanto antes.