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General: VITAMINA D Y SOMNOLENCIA
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Respuesta  Mensaje 1 de 5 en el tema 
De: Libidinoso  (Mensaje original) Enviado: 09/01/2013 09:57

VITAMINA D Y SOMNOLENCIA

¿Somnoliento en pleno día? Quizás la siguiente podría ser la causa: un estudio sugiere que existe una elevada correlación entre el amodorramiento diurno y la vitamina D.

En pacientes con niveles normales de esa vitamina, los niveles altos y progresivos de somnolencia diurna están correlacionados inversamente con niveles progresivamente más bajos de vitamina D.

Entre pacientes con deficiencia de esa vitamina, la relación somnolencia-vitamina solo se observó en personas negras. Sorpresivamente la relación era directa con altos niveles de vitamina D asociados con mayor somnolencia.

“La relación parece ser más compleja de lo que pensábamos”, dijo David McCarty, autor principal de la investigación.

El estudio, que apareció en el Journal of Clinical Sleep Medicine, involucró series consecutivas de 81 pacientes con problemas del sueño. Todos fueron diagnosticados con desorden del sueño, que en la mayoría d ellos casos era la apnea obstructiva del sueño. El nivel de vitamina D fue medido mediante muestras de sangre y la somnolencia se determinó mediante la escala de Epworth.

Para los científicos es lógico que la raza afecte la relación dado que una mayor pigmentación de la piel es un factor conocido de riesgo por deficiencia de vitamina D.

El estudio no buscaba establecer una causalidad, pero estudios previos de los autores sugieren que niveles no óptimos de vitamina D puede provocar o contribuir a la somnolencia diurna, bien directamente o por medio de un dolor crónico.



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Respuesta  Mensaje 2 de 5 en el tema 
De: IKH@NN@ Enviado: 09/01/2013 11:57
interesante informe, gracias
abracisimo
ikhanna

Respuesta  Mensaje 3 de 5 en el tema 
De: leonor555 Enviado: 11/01/2013 09:25
MUY INTERESANTE LUCHO. ME SUELE OCURRIR QUE DURANTE EL DIA DEBO RECOSTARME UNOS MINUTOS AL MENOS, Y ES ALGO INSOSTENIBLE, NO PUEDO EVITARLO DE QUEDARME DORMIDA PARADA SI NO LO HAGO, PERO COMO YO NO PUEDO EXPONERME MUCHO AL SOL, ESO PODRIA EXPLICAR MI FALTANTE DE VITAMINA D, ¿ES CIERTO QUE SE FORMA EN CONTACTO CON SOL???
 
LEO

Respuesta  Mensaje 4 de 5 en el tema 
De: Libidinoso Enviado: 11/01/2013 10:29
Los rayos solares son una fuente de vitamina D.
Sólo que la exposición a los mismos, debe ser moderada y de acuerdo con recomendaciones de un dermatólogo.

Respuesta  Mensaje 5 de 5 en el tema 
De: Ceciomi Enviado: 11/01/2013 10:49
Hola Libi he leido con mucho interes este escrito sobre la
vitamina D Los que vivimos en tierras como esta que el sol lo
vemos muy poco y cuando sale tampoco lo podemos disfrutar
como debe ser porque la piel se irrita facilmente por falta de 
costumbre todo es muy complicado. 
Pero segun mi organismo debo tener mucha vitamina D ya 
que nunca me siento somnolienta en el dia, al menos que este
enferma de verdad! Y de noche tampoco nesecito mucho sueño
con 5 horas de un sueño ni siquiera tranquilo, ya que doy mas de 
mil vueltas en la cama me levanto super despierta!
Asi que no entiendo ni papà Ha eso si por el final de invierno
me siento cansada enfermosa entonces dice el medico que debo tomar 
una cura de luz ... Cosa que nunca hago pues se que tan pronto
los dias sean mas largos me sentire mejor! oke ya te conte mis 
experiencias señor dotorcito! Un abrazo Ceci


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