como sobrevivir sin cocinar

Si no estás interesado en la cocina, hay una serie de soluciones para comer bien sin complicarse la vida. Sobrevivir sin cocinar es un arte, y justamente, una cuestión de experimentación, pero con práctica, podrás manejar y perfeccionar tu estilo.

Como sobrevivir sin cocinar

Comer como un mochilero

Usa alimentos enteros que no requieren cocina (y algunos que no necesitan mantenerse fríos). Frutas frescas o secas, nueces, semillas y verduras duraderas como las zanahorias, repollos, y pimientos.

Elije opciones saludables para condimentar las verduras.

Otras opciones para mochileros incluyen barras de energía, barras de granola, galletas, pan, latas de frijoles y otras ensaladas.

La clave es comer fresco cada día e ir a comprar. Nunca llenar la despensa ni comprar provisiones. Un mochilero se mueve constantemente a un nuevo destino y no puede cargar con demasiada comida.

Comer crudo

El creciente interés por las dietas de alimentos crudos ha puesto de manifiesto hasta que punto los seres humanos modernos se han divorciado de la naturaleza, y los alimentos saludables que Ésta proporciona para comer.

Al comer más alimentos crudos, te volverás a conectar con algunas opciones muy saludables, y evitarás cocinar la mayor parte del tiempo.

Se exigente, y elije cosas que puedes comer en el estado que fueron cultivadas. Que el producto que llega a tu mesa haya sufrido muy pocos cambios, es clave.

Creatividad con ensaladas

Muchos de nosotros hemos olvidado que comer verde es importante. Los beneficios de agregar más fibra a la dieta incluyen presión sanguínea estable, bajar el colesterol, perder peso, y mejorar la función inmune del organismo.

Creatividad con sándwich

Hay muchos tipos diferentes de panes, carnes, verduras, quesos, condimentos. Pon a prueba tu creatividad. Tampoco tengas miedo de probar rellenos dulces como fruta cortada.

Alimentos y comidas para el microondas

Se venden platos ya hechos que sólo tienes que poner en el microondas para calentar. Pruébalos junto con alimentos frescos o una ensalada de verduras al vapor.

Asegúrate de leer las etiquetas. Muchas comidas de microondas son altas en grasas saturadas, sal, azúcar, y otros aditivos artificiales.

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Mirando el plato que esta en el comienzo del articulo, te digo que se parece a mi tipo de comida jajaja, parece lo ubiera hecho yo.

A mi me gusta mucho cocinar, y cocino muy variado, y sano sobre todo. Pero tengo mis dias que no tengo ganas de nada o tengo otras cosas que hacer, como las compras, y como me canso facil saliendo, mucho mas que en casa, me altera estar en la calle, y me agobia, asi que cuando vuelvo nada de ganas de cocinar, para esos tiempos tengo reservas ya hechas o prehechas.

Tengo dos frezzer y suelo tener milanesas hechas solo para cocinarlas, panes, tortas, verduras ya cortadas y lavadas, cosa de meter en horno u olla al fuego.

Tambien tengo pescado de distintas formas, limones congelados, en fin, cuando no quiero cocinar mucho, saco algo y armo una comida con algunas verduras frescas.

Me encantan las ensaladas en verano, y en invierno sopas, que ya tengo cocinadas incluso, solo calentarlas.

En ensaladas ahora en verano tengo tapers con cosas ya cocidas, como arroz integral, fideos hervidos, tomates cortados, cebolla y aji reogados, en fin,...con una mezcla de estas cosas se fabrican lindas ensaladas, pastas no puedo mucho, pero me encantan los fideos o el arroz en ensaldas con verduras frescas.

Calabaza rallada en ensaladas es mas rica que la zanahoria y mas tierna..

A veces se encuentra uno con que carece de tiempo para cocinar y estas alternativas al igual que las expuestas en cada una de las respuestas de quienes han participado, solucionan ese afán.

Gracias por el tema y la participación.