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| De: leonor555 (Mensaje original) |
Enviado: 19/02/2013 20:23 |
Posibles causas de tener barriga:
La cerveza es una gran carácteristica de tener barriga. Si bebemos cerveza en exceso, es posible que desrrollemos una gran barriga, de ahí el dicho de “barriga cervecera”
Falta de ejercicio: No realizar ejercicio es una de las causas que puede hacer que desarrollemos una gran barriga.
Genética: La genética es otro factor que puede hacer que tengamos barriga, si nuestros padres tienen barriga, es posible que seamos más propensos a tener barriga.
Dilatación por comilonas: Si nos gusta darnos comilonas que nos dejen sin poder movernos, es posible que nuestra tripa se dilate y por lo tanto nuestra barriga tenga mas volumen de lo normal.
Afortunadamente existen unos cuantos trucos que hoy os enseñaremos para que aprendáis como quitar barriga.
Remedios para bajar la barriga:
Quitar la barriga 5 comidas al día: No es bueno darse pocas comilonas al día, es mejor comer poca cantidad y varias veces. De este modo nuestra tripa no se dilatará tanto y nuestra barriga bajara de volumen.
Dietas para quitar la barriga: Hay una serie de alimentos que no debemos tomar si somos propensos a tener barriga. Haremos una breve lista:
- Bebidas alcohólicas
- Refrescos azucarados
- Embutidos
- Cerveza
- Grasas saturadas
- Bollería industrial
- Caramelos
- Snacks, patatas etc.
- todo esto fue tomado de la web
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EL PROBLEMA DE MUCHOS, LA PANZA, TERRIBLE, HORRIBLE, COSA DIFICIL DE VENCER, INCLUSO HAY GENTE FLACA CON PANZA...
Creo que la mejor manera de disminuir la panza es hacer muchas comidas al menos 5 por dia, pero en pequeñas cantidades, la panza es simple dilatacion de lo de adentro, y entonces no hay que comer hasta sentirse lleno, sino parar mucho antes  ..
yo habia llegado a tener panza, pero ahora vamos mejor jajaja, lo hice comiendo porciones mas chicas y ademas con respiraciones diafragmaticas, tres o cuatro veces por dia, esto fortifica los musculos abdominales. La parte debajo de la cintura es como una faja de musculos, si estos se dilatan, es como una faja vieja, pierde su tonicidad y ya no sostine, los que pueden hacer alguna gimnasia es bueno, pero ojo...con cuidado pues puede haber desgarros, ni que hablar de daños en otras partes, antes consultar un medico para ver el estado general y pedirle consejo.
Leo
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Yo cuento con una preciosa pancita de ocho meses de embarazo, sin niño adentro...jajajaj |
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De: viajero |
Enviado: 19/02/2013 22:56 |
Leonorcita te falto una de las causas posible de pancita es:
¡LA SOPA DE AVENA!.
EL VIAJERO
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El tema no es muy visitado, creo nadie quiere reconocer que la mayoria CRIAMOS PANCITA JAJAJAJA
VIAJERO. no se burle que su panza ya parece de quintillizos y apunta a seguir creciendo...
Y no es por la sopa de avena, sino por la falta de ejercicio, pues saca su trasero de una silla para cambiarlo a otra ...y si no modifica habitos, esto lo llevara con San Pedro amigo...
Nadia, dale, vamos amiga, eso se arregla, no suelo aconsejar nada que no haya probado yo, pues mi panza bajo mucho, estoy casi esbelta jajajaja de verdad.
COMER MENOS CADA VEZ, PORCIONES MAS CHICAS, no es tanto la cantidad total sino no exceder cada ingesta, mas ingestas, chiquitas...y lo otro respiracion diafragmatica unas tres veces por dia, no es mucho sacrificio todo esto y que lo diga Viajero, si lo logre o no...
Leo  (la esbelta jajaja)
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De: viajero |
Enviado: 20/02/2013 10:33 |
Vos si que podes opinar Leo, a vos te bajo la pancita haciendo ejercicio.
Muy bien.
Un beso de
El Viajero |
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No seas malagradecido Viajerito.
Si Leo te da la sopa de avena, es precisamente pa' rebajar la panza.
Por eso es que yo afortunadamente estoy botando la panza...
...Pero por encima del cinturón. |
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De: Ceciomi |
Enviado: 20/02/2013 17:28 |
| Leito un buen tema eso de la panza, gracias por todos lo buenos
consejos y siento mucho por viajerito pero la sopa de avena te
ayuda a sobrevivir quiera ho no quiera desde que os conozco
yo tambien comencè a comer avena pero eso si bien aliñadita
con carne con papitas zanahoria y esta rica ah y ultimamente
como galletas de avena con uvas pasas untaditas con queso
waw ya me dio hambre de pensarlo no mas jijiji.
En todo caso me recuerdo que mi papà tenia una panzota luego
mi marido igual, asi que yo me dije eso a mi no me va!
Pero ahora en la vejez tengo algo redondito y no lo puedo esconder
sera barriga ho panza que dicen uds? Un abrazo y me voy
para mañana de nuevo voler ... Ceci |
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| JAJJA CUANTA RAZON AL DECIR QUE TODAS TENEMSO PANZITA LA MIA ES DE 8 MESES DE EMBARAZO JAJAJJAJ DESPUES DE MUCHO PELEARME CONMIGO MISMA HE EMPEZADO A CUIDARME PARA BAJAR MI PANZA
BRISA |
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COMO SIEMPRE,ME PARECE MUY BUENA EL TIPO DE DIETA QUE RECOMIENDAS LEO...Y ESTARIA BIEN QUE DESPUES DE VAJAR LA PANCITA,CONTINUAR COMIENDO SOLO LO QUE SE DEBE.POR QUE ES COMUN QUE AL VERNOS DELGADAS...EMPEZAMOS A ENTRARLE A TODO COMO ANTES Y HAY VA LA PANCITA PARA ARRIBA DE NUEVO....YO ACOSTUMBRO TRATAR DE MANTENERLA SUMIDA EN EL DIA Y DONDE QUIERA QUE ESTE ...ESTO HA HECHO QUE, AUNQUE NO HAGO EJERCICIO,LOS MUSCULOS DEL ABDOMEN NO ESTEN TAN FLACIDOS...SI TENGO, DIRIA QUE DE 5 O 6 MESES...JEJEJEJE PERO YO HICE UNAS PANZOTOTOTOTOTOTOTAS EMBARAZADA......
BUENO NO ESTA DE MAS QUE HAGAMOS EL ESFUERZO POR ESTAR MAS ESBELTOS ....VIERAN LA CARA QUE PONE DON VIAJERO CUANDO PASA LEO FRENTE A EL...JEJEJEJE
Mayo |
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Este tema de la panza es algo mundial jajaja, dicen que cada dia hay mas gorditos, y gorditas, sobre todo en algunos paises...porque en otros estan en los huesos como hemos visto y esto es muy triste que mientras unos comen el doble o triple de lo necesario otros no tienen lo elemental.
Personalmente, cuando murio mi hermana, yo que era flaca, empece a engordar, claro empece a dormir mas a comer mejor, a estar mas tranquila y mas alegre pues podia hacer cosas que antes no podia por cuidarla a ella...asi me pase mas de 10 kilos mi peso razonable en un año. Empece a tener problemas en las piernas, y mi medico me dijo que era sobrepeso, asi que empece a preocuparme, pero cuando uno es grande es mas dificil bajar de peso, pero de a poquito lo voy logrando, y ahora con 1,67 de estatura, estoy con 72 kilos, esto es justo mi peso, pero aun me siento pesada y algo de pancita, pero voy logrando bajar de a poquito, el secreto ya les digo no es privarse, porque esto no da resultado porque uno no lograr mantener el ritmo de privacion y se desbanda y vuelve a engordar, el secreto es comer mas veces poco, y lo otro retener la panza como dice Mayito, no dejarla irse, como un globo, estar concientes de mantenerla en contencion jajaja, y como hacer abdominales es algo peligroso mas si uno es grande, me parece las respiraciones diafragmaticas bien hechas ayudan mucho, fortifican los musculos abdominales y mas no se puede hace amigos puffffffffffffffffff, animo, luchemos por tener una panza hermosamente razonable jajajaja, ademas esto es salud, pues la panza embroma mucho al corazon, no le deja espacio para moverse bien.
Igual nos moriremos, de eso no les quepa dudas jajaja
Leo |
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De: viajero |
Enviado: 23/02/2013 10:27 |
ESTOY HACIENDO LOS EJERCICIOS QUE RECOMIENDA LEO Y CREO QUE VOY MEJOR. DESPUES LES CUENTO, PERO ESTO LLEVA TIEMPO.
UN BESO DE
EL VIAJERO. |
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