Doy fe que esto es muy cierto. Yo practico yoga hace varios años. Tengo compañeras que rondan los 70-80 años que hacen yoga hace muchos años y estan en un estado asombroso.
En yoga se ejercita muchísimo la columna, despacito, nada de movimientos bruscos.
Yo no se lo que es un dolor de espalda, y eso que soy bastante pechugona, jaja
Justamente me adelanté por eso, porque mi mamá tenía mucho busto y el peso le fue llevando la columna hacia adelante, y despues le dolía todo.
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!!