*Ir al baño, de noche.... 

Yo creí QUE ERA MALO POR LO MOLESTO, pero te

envío esto, quizás te sea útil, sobre todo si eres joven...o mayor de edad...*

 

**ESTAS RECOMENDACIONES NO SON PRECISAMENTE DE LAS ABUELAS... SINO DE

PROFESIONALES DE LA SALUD. *

 

   ** El agua y la noche... Cuantas personas conocen que dicen que no quieren

beber agua antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de

levantarse durante la noche para ir al baño ..*

 

   *Cuando le pregunté a mi primo el urólogo y cardiólogo, porqué la gente necesita orinar tanto

de noche, la respuesta fue:*

 

   **La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno

está parado (las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del

cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, y es en ese preciso

momento  cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada (sucia o pis),

porque es más fácil, Por eso todos necesitamos una cantidad mínima de agua

en la noche, para limpiar las toxinas del cuerpo. *

 

   *Beber agua en ciertos momentos maximiza su efectividad en el cuerpo y en el cerebro.*

 

   **Dos vasos con agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.*

 

**Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.*

 

**Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.*

 

**Un vaso con agua antes de acostarse evita infartos y derrames

cerebrales, ¿que te parece ?*

 

   **El agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de

piernas nocturnos.*

 

* Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando dan esos

calambres de pantorrilla y/o muslos.*