Es importante distinguir entre cada una de éstas y más que eso,
entender sus causas, ya que de este modo se nos hará más fácil superar
ciertos estados que a la larga podrían llevarnos incluso a sufrir de una
que otra enfermedad.
Hoy en día, el tabú de que los psicólogos sólo tratan a “locos” ha
quedado superado casi en su totalidad, razón por la cual cada vez más
personas consultan con estos especialistas para que les ayuden a
enfrentar ciertos problemas. Aunque esta apertura y esta motivación a
dejar de lado los prejuicios es muy positiva, también tiene su lado
oscuro, y es que hay muchas personas que cofunden sus emociones y por
esta razón buscan o son presionadas a buscar ayuda de psicólogos (incluso psiquiatras); aunque en realidad no la necesiten.
Entre los problemas que afectan a la mayor cantidad de personas que
buscan ayuda, están la depresión y el estrés; pero en el caso de la
primera la gente tiende a confundirla con la tristeza (que es
completamente normal). Por esta razón a continuación aclararemos cuál es
la diferencia entre tristeza y depresión.
Es importante saber si una persona está triste o deprimido, a fin de
que pueda reponerse. Básicamente, lo que diferencia a la tristeza de la
depresión es que la primera no es constante, mientras que la segunda
suele ser muy prolongada.
Depresión
La depresión es una enfermedad,
una dolencia persistente que es el resultado de pensamientos
distorsionados, es decir, los pensamientos acerca de los eventos no son
realistas. Puede ser desencadenada por diversos factores; desde la
pérdida de un empleo hasta una enfermedad o el estar próximo a la
muerte. La depresión es una tristeza prolongada y no es una emoción
humana normal. No tiene una línea temporal, sino que debe ser controlada
y manejada con paciencia
La depresión se produce cuando los filtros emocionales de una persona
se distorsionan de manera que no dejan que el individuo vea los hechos
de una manera objetiva. Los síntomas de la depresión incluyen: falta de
energía, pérdida de interés por las actividades normales, exceso o
falta de apetito, exceso o falta de sueño y pérdida de concentración. El
estrés continuo también podría desencadenar una depresión.
Esta enfermedad puede tener consecuencias graves si no es tratada.
Muchas personas pueden ver afectadas sus relaciones personales, su
desempeño laboral e incluso podrían llegar al suicidio. Por lo general,
una persona deprimida se siente muy sola y desconfiada.
Tristeza
Por otra parte, tristeza es un término que se utiliza para definir
una emoción humana que provoca un dolor afectivo y un decaimiento moral.
Es una emoción básica del ser humano y puede sentirla toda persona
aunque esté sana.
Muchas personas podrían sentir tristeza cuando ven una pelea entre
sus padres, cuando les va mal en los exámenes o cuando pelean con la
pareja; pero esta emoción es a corto plazo, se supera en un corto
período de tiempo. La tristeza puede reducir la capacidad que las
personas tienen para disfrutar, pero no puede destruirla por completo.
Es un sentimiento que todos en la vida hemos experimentado y muy
probablemente volveremos a experimentar. Los síntomas emocionales de la
tristeza van desde la angustia, la ira, irritabilidad, desesperanza,
falta de autoestima…mientras que los síntomas físicos pueden ser cambios
en el apetito, problemas de sueño, entre otros. Cada persona reacciona
de manera diferente ante la tristeza, razón por la cual los síntomas
pueden variar.
Diferencias clave entre tristeza y depresión
La depresión es una enfermedad, mientras que la tristeza es un estado emocional normal en los seres humanos.
La tristeza es de corta duración, pero la depresión es persistente y a largo plazo.
Hay muchos tipos de depresión, mientras que la tristeza es algo
normal y específico (aunque los síntomas varían de una persona a otra).
La tristeza es algo que se elimina con facilidad, mientras que la depresión requiere de tratamiento.
Quien está triste no necesita de un profesional de la salud mental,
pero una persona deprimida sí debe ser atendida por un especialista.
besitosPD tome este fondo de Kalessas,no estoy autorizada para hecerlo..asi que cualquier herror que haya cometido pido disculpas y pueden borrar el tema...
Assunto anterior
Primeira 
