¿Tienes ganas de moverte y despejarte? Hemos seleccionado varias actividades deportivas para que te desahogues por completo. Sigue nuestra guía y consigue que tu cuerpo y mente se sientan mejor. L. Rose
Desahogarse nadando, ¿lo dudas? La natación no es solo un deporte completo y benéfico para el peso, las articulaciones, la actividad cardíaca o la circulación sanguínea, sino que encadenar largos de crol, espalda de crol o mariposa hará que salgas de la piscina con la mente relajada. Para sacarle el máximo provecho, apúntate a clases con un monitor. Y si tienes la suerte de vivir junto al mar, invierte en un traje de neopreno y podrás nadar haga el tiempo que haga.
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