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General: LA MAGIA DE DORMIR DE LADO IZQUIERDO
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Respuesta  Mensaje 1 de 9 en el tema 
De: patric  (Mensaje original) Enviado: 07/10/2013 11:47
De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.
La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático.Las prioridades del cuerpo.De acuerdo al ayurveda la congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior¿Aletargado después de una comilona?La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacalesCuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.Siéntete con energía y no con cansancio después de comer.Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.
La magia de dormir del lado izquierdo
Mejor eliminación.
El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo.
A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla.
Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.
Mejor función cardiaca.
Más del 80 % del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes.
La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.
Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.El bazo está del lado izquierdo.
El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.
El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.
¡Pruébalo!
Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.Artículo original escrito por el Dr. John Doulliard



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Respuesta  Mensaje 2 de 9 en el tema 
De: leonor555 Enviado: 07/10/2013 14:54
Interesante y logico.
Nosotros tenemos del lado izquierdo menos pulmon ¿lo sabias?...parece ser que es para dejar mas lugar para el corazon, talves esto tendra tambien otras razones que aun la ciencia no conoce.
 
Personalmente tengo que dormir boca arriba, poco rato puedo dormir de alguno de mis lados, porque del derecho me ahogo y del izquierdo tengo taquicardia, asi que me acostumbre a dormir boca arriba, y asi descanso bien, relajada.Yo atribuyo todo esto a mi desformacion de mis organos digestivos,mi estomago es una bolsa y mis intestinos estan en cualquier lado, esto ya lo tengo de nacimiento, me fabricaron con desechos jajaja, sali fallada, pero sobrevivo.Esto puede ser porque soy hija de viejos, y ademas mi padre estaba moribundo cuando me engendro.
 
Leo

Respuesta  Mensaje 3 de 9 en el tema 
De: MARIA TWO Enviado: 07/10/2013 19:03
Yo no sabía que la sabiduría oriental hacía dormir hacia la izquierda.
Cuando hacemos la relajación en yoga, nos hacen acostar para arriba, con las manos hacia afuera. Es la manera que mas apoyos tenemos, por eso el cuerpo asi se relaja mas.
Asi que, Leonor, por eso podes relajarte.
Yo probé en casa, cuando tengo insomnio, pero no hay caso, me tengo que poner de lado.


Respuesta  Mensaje 4 de 9 en el tema 
De: Mejorana Enviado: 07/10/2013 22:18
¡¡Andaaa... pues yo siempre me duermo del lado izquierdo!!

Respuesta  Mensaje 5 de 9 en el tema 
De: ABUELA PIOLA Enviado: 08/10/2013 00:17
Que buen informe,Pa...siempre he dormido sobre el lado izquierdo ,pero se ve que debo cabalgar de noche porque me ha pasado de despertarme casi con los pies sobre la almohada...Leo,una amiga muy joven le pasa lo que a ti...por fuera todo bien pero por dentro es un desastre jajaja todo los organos fuera de lugar,,,,,solo el sistema reproductor esta en el buen lugar jijiji tuvo cuatro hermosos hijos,los medicos le habian dicho antes de casarse que tendria que hacer un tratamiento largo para embarazarse,tiene un solo ovario 

Respuesta  Mensaje 6 de 9 en el tema 
De: Ceciomi Enviado: 08/10/2013 06:43
Leido y comprendido, asi que me 
vuelvo a otra vez a la camita 
a recuperar el sueño de añosjajaja ma

Respuesta  Mensaje 7 de 9 en el tema 
De: Libidinoso Enviado: 08/10/2013 09:31
Gracias por compartir.
Interesante este tema.
Creo que lo importante es sentirse cómodo y relajado.

Respuesta  Mensaje 8 de 9 en el tema 
De: handy392 Enviado: 11/11/2018 01:47
Resultado de imagen para DORMIR DE LADO IZQUIERDO

Respuesta  Mensaje 9 de 9 en el tema 
De: Tatisverde Enviado: 13/11/2018 16:08

 



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