Sexo o dormir a pierna suelta?

Si te dieran a elegir entre una noche de sexo o un sueño reparador, ¿por qué opción te decantarías? Ambas son más que apetecibles y la dos tienen beneficios para tu organismo: la primera nos sirve para reducir el estrés y quemar calorías y la segunda para disminuir el riesgo de infarto cerebral y frenar el proceso de envejecimiento de la piel (entre las doce y las cuatro es cuando se produce mayor cantidad de colágeno).

Aunque para gustos colores, parece que preferimos dormir bien a mantener relaciones sexuales. Así se desprende de una encuesta sobre el sueño elaborada por Westin Hotels entre más de 12.500 viajeros de 12 países diferentes. Se trata de una actualización del estudio Sleeping on the Road que se hizo hace diez años con motivo del lanzamiento de su icónica Heavenly Bed (cama de ensueño).

Parece que las preferencias no han cambiado porque hace una década el sueño ya ganaba la batalla al sexo en lo que a preferencias nocturnas se refiere. Incluso ahora lo gana por mayoría, porque si en 1999, por ejemplo, tan sólo un 31% de las personas que viajaban a Estados Unidos se decantaba por dormir bien, ahora son más del 50 %. Y, desmontando el mito, no son las mujeres las portadoras de esta preferencia, sino los hombres.

Está claro que el estrés no es buen compañero de cama. Más bien todo lo contrario (ya hemos hablado de las consecuencias que tiene sobre el sistema inmunitario y sobre el proceso de envejecimiento). Por eso, a los encuestados no les parece buena idea encontrar un bombón en la almohada de su hotel. Prefieren una pastilla para dormir o un relajante. Todo sea por un buen sueño..